30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому

Психологические книги необходимы для прочтения каждому. Психологические проблемы того или иного рода есть у всех, с ними необходимо разбираться. Многие эксперты в области психологии издают специализированную литературу. Мы собрали рейтинг из 30 лучших. Большую популярность набирают электронные книги, но и бумажные также имеют спрос. Рассказываем о плюсах и минусах каждого из вариантов.

Психологические книги. Норман Дойдж — Пластичность мозга

Нейропластичность — новое ответвление науки, пока еще вызывающее немало скепсиса. Но уже сегодня, опираясь на ряд научных экспериментов и реальных примеров, можно сказать, что она способна перевернуть наш мир!

Автор книги рассказывает об удивительных способностях мозга к человека к адаптации, трансформации своих функций, росту продуктивности. Читатель узнает о том, как можно восстановить работу мозга и преодолеть проблемы с памятью, восприятием, эмоциональными нарушениями.

Открытия последних четырех веков помогут углубиться в познание своего организма и «прокачать» мышление.

Купить электронную книгу в ЛитРес

Купить аудиокнигу в ЛитРес

Купить бумажную книгу в Лабиринте

Специально к женскому дню 8 марта предлагаем вам подборку полезных книг по активации важных внутренних ресурсов: интуиции, подсознания, скрытых способностей. Сохраните этот список на свой компьютер — он может вам понадобиться в любой момент.

1. «Суперинтуиция. Как развить свои скрытые способности», Курт Теппервайн

Интуиция — это не мистика и не чудо, а естественная человеческая способность. Все ответы уже есть внутри нас, нужно лишь научиться их «слышать». Эта книга о том, как «включить» интуицию на полную мощь и использовать ее в разных жизненных ситуациях. В ней вы найдете 10 полезных упражнений, которые не встретите в русскоязычных источниках. Эта книга не издавалась на русском языке, но ее обзор есть в нашей Библиотеке КнигиКратко

Обратите внимание: два раза в месяц мы публикуем обзоры на книги, которые не издавались на русском языке

2. «Подсознание может все», Джон Кехо

В своем бестселлере Джон Кехо пишет: чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сперва изменить внутренние. Да, единичная мысль большой силой не обладает, но после многократного повторения она формирует сознание. Сознание влияет на образ мышления, а он — на привычки и поступки, которые в свою очередь способны привести нас к цели или отдалить от нее. Кроме того, Кехо рекомендует усиливать и использовать такие элементы подсознания как интуицию, концентрацию и сны. В своей книге он пишет о том, как именно это сделать и как применять такие навыки в решении реальных жизненных ситуаций.

3. «Озарение. Сила мгновенных решений», Малкольм Гладуэлл

Социолог Малкольм Гладуэлл уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Книга «Озарение. Сила мгновенных решений» о том, как по максимуму использовать свою интуицию.

4. «Шесть шляп мышления», Эдвард де Боно

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Стоит научиться в нужный момент мысленно надевать правильную шляпу, и вам будет легко решать долгосрочные задачи, принимать сложные решения, а также выходить победителем из интеллектуальных поединков. Книга о том, как работает этот метод.

5. «Работай вглубь: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире», Кэл Ньюпорт

В современном мире рабочие задачи потребуют большей концентрации когнитивных усилий и более развитых творческих способностей. Конкурентное преимущество получают люди, освоившие навык глубокого погружения в работу. Профессор Кэл Ньюпорт в этой книге делится секретами глубокой концентрации

Обратите внимание: книга не выходила на русском языке. Она доступна в виде обзора основных идей в нашей Библиотеке КнигиКратко

Обзоры всех книг этого списка представлены в Библиотеке КнигиКратко

Обратите внимание: два из них — первый и пятый — вы можете прочитать только у нас. Кроме того, имейте в виду, что подписчики Библиотеки КнигиКратко дважды в месяц получают обзоры на книги, которые не издавались на русском языке

Читайте их здесь.

Поделиться

Укрощение мельницы: зачем и как читали в монастырях. Психологические книги

Латинский термин lectio divina переводят по-разному: и буквально, как «божественное чтение», и как «молитвенное чтение», и как «медитативное чтение». Это христианская практика, в которой чтение переплетается с размышлением, запоминанием и молитвой. Она существовала и в восточном, и в западном христианстве и была одной из точек пересечения этих непохожих миров. «Божественное чтение» возникло и много столетий существовало исключительно в монастырях. На заре Средних веков, пожалуй, только монахи могли позволить себе погружаться в священные тексты, почти не беспокоясь о завтрашнем дне. Миряне обратились к такому типу чтения лишь во времена Высокого и Позднего Средневековья.

Практики особого монашеского чтения — почти ровесницы христианского монашества. Одним из первых их принципы описал в V веке Иоанн Кассиан, писатель-аскет и богослов. Он утверждал, что у каждого занятия есть цель (skopos) и конец, итог (telos). Например, земледелец пашет и рыхлит почву, чтобы сделать ее плодороднее, — и в этом его цель. Она поможет прийти к итогу: собрать урожай, которого надолго хватит для пропитания.

Не стесняйтесь читать «сомнительные» на взгляд окружающих книги

На вкус и цвет, и книг в том числе, как известно, не все мы друг другу товарищи. Это как в любви, дружбе, стиле одежды, гастрономических предпочтениях. Ведь мы не спрашиваем у окружающих, кого нам любить, с кем дружить, какую одежду носить и что есть.

Кто-то предпочитает выбрать книгу фэнтези, кому-то по нраву любовные романы, кто-то в восторге от детективов, а есть и «всеядные» в этом вопросе книгоманы. Наверняка у вас было такое, что произведение, которое посоветовал вам кто-то, вы не оценили как достойное вашего внимания, даже если это мировой бестселлер. При этом, вам может прийтись по душе то из них, о котором вообще мало кто знает.

Формируйте собственный вкус, создавайте свой список литературы, которая является ценной и интересной для вас. К слову, это поможет не только получать наслаждение от чтения, но и формировать свою индивидуальность, развивать личность, имеющую собственное мнение и умеющую его отстаивать. Делая независимый выбор, не оглядываясь на точку зрения окружающих, вы станете интересным собеседником для окружающих, которые из ваших уст смогут узнать, возможно, что-то новое для себя.

Впрочем, вокруг нас есть и люди, которые имеют схожие с нашими вкусами и предпочтениями

Важно найти в своем окружении единомышленников, и вот к их мнению о том или ином произведении вы можете прислушаться

Психологические книги. Книги помогающие разобраться в себе. 5 книг, которые помогут разобраться в себе.

1. фрит Крис — «мозг и душа. Как нервная деятельность наш внутренний мир формирует».В этой книге английского нейробиолога Криса фрита в доступной форме рассказывается о том, как утроен ментальный мир. Как зарождаются, форсируются и развиваются психические образы о реальном мире в сознании человека. Также фрит делает акцент на том, как меняется психическое состояние человека при тех или иных обстоятельствах извне, при определенных поведенческих реакциях. Книгу будет полезно почитать тем людям, у которых рабочая деятельность отнимает много «Нервных Клеток», она поможет ответить на вопросы о приходах раздражительности и нервной неустойчивости.2. шпицер Манфред — «вся правда о мозге. Популярная неврология».Невропатолог Манфред шпицер в своей книге раскрывает бытийные тайны мозга, приводя примеры из своей врачебной практики. В этой книге вы найдете ответы и неоспоримые доводы к популярным утверждениям, например, как влияет шоколад на мозговую активность, почему здоровый секс контролирует уровень тестостерона, а не наоборот, и прочее.3. Джек Льюис, Адриан Вебстер — «Мозг: Краткое Руководство».Книга отвечает на самые часто задаваемые вопросы о мозге и его деятельности. Например, может ли мозг работать в многозадачном режиме? Какое полушарие отвечает за творческую составляющую процесса человеческой деятельности и почему? Информация, описанная в книге двумя психологами, поможет вам точнее разбираться в устройстве мозга и применять полученные знания на практике.4. Ася Казанцева — «Как Мозг Заставляет нас Делать Глупости».Книга, написанная журналисткой, увлекающейся наукой, поможет вам в увлекательной форме узнать ответ на вопрос, почему мы, сознательные люди, вытворяем такие глупости в жизни.5. дойдж Норман — «пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга».Джойд Норман представляет вам книгу, в которой легким и доступным языком излагает самые строгие научные гипотезы о том, как мозг способен менять собственную структуру и заданное функционирование благодаря мыслям и действиям человека. Яркие примеры из врачебной практики самого Нормана лишь подтверждают его теории наглядно.

Психологические книги. Андрей Курпатов — Красная таблетка

Данная книга является первой научно-популярной работой автора за последние 10 лет. В ее основу легли результаты большого и серьезного исследования.

«Красная таблетка» рассказывает, как наш собственный мозг обманывает нас и как с ним можно договориться. В книге легким и понятным языком изложены ключевые моменты нейробиологии и на примерах продемонстрировано, как лучше всего применять их в жизни.

«Красная таблетка» особенно придется по вкусу тем, что считает, что проживает не свою жизнь, кто чувствует, что мир не так прост, каким кажется, кто хочет стать более осознанным и рационально использовать собственные ресурсы. Особо сильное впечатление книга произведет на людей, готовых посмотреть правде в лицо, не отворачиваться от нее, даже если она больно ударяет по самолюбию.

Купить электронную книгу в Лабиринте

Купить аудиокнигу в Лабиринте

Купить бумажную книгу в Лабиринте

Как понимать художественную литературу. Психологические книги

Важно понимать, что художественная литература глубоко субъективна и не дает единственно верных ответов на вечные вопросы. Не нужно пытаться искать в книге истину

К ней стоит относиться как к мнению конкретного человека, написавшего ее, которое можно сопоставить со своим опытом и подумать: согласны вы или нет? Поэтому и говорят, что литература расширяет кругозор, заставляя нас воспринимать непривычные точки зрения на жизнь.

Чтобы простимулировать размышления, задавайте себе вопросы во время и после чтения:

• Как бы я пересказал суть книги другу, который ее не читал?
• Чему я научился, читая книгу?
• В чём главная идея автора?
• Какие вопросы ставил автор и как на них отвечал?
• Почему тот или иной персонаж поступает именно так?
• Какие эмоции испытывают персонажи и почему?
• Случалось ли в моей жизни что-то подобное?
• Как бы я поступил на месте того или иного персонажа?
• Каким бы могло быть продолжение произведения?

Поиск ответов на эти вопросы развивает мышление. На самом деле изначально идея школьных сочинений была именно в том, чтобы научить детей думать и спровоцировать дискуссии и споры. Но об этом как-то забыли. Вдумчивое чтение дает возможность пережить гораздо больше инсайтов, чем простое поглощение текста.

Психологические книги. Время для книжек по саморазвитию

Когда нужно читать книги по саморазвитию? Всегда. У мужчин и женщин разный подход к проблемам — для одного человека любая проблема это прежде всего стресс, для другого — интересная задача. Книги, которые я советую, помогут вам разобраться в себе и настроить собственную жизнь на нужный лад

Если у вас нет отношений (или у ваших отношений сейчас непростой период), то самое время прочесть что-нибудь важное для себя. Не ждите, пока вам посоветуют или подарят подходящую книгу — ищите самостоятельно и меняйтесь тогда, когда вам этого хочется

Если в какой-то момент вы чувствуете, что обстоятельства, которые с вами происходят, вдруг вышли из под контроля, то знайте — вам нужна перезагрузка, нужно взглянуть на происходящее с новой стороны, и в этом поможет хорошая книга по саморазвитию.

Выбирайте психологические книги на свой вкус, которые помогают улучшить жизнь и способствуют саморазвитию личности и человека и вы сможете составить собственный список — те психологические книги, которые помогли лично вам.

Выбрать бумажную или электронную книгу

В каком формате читать — личный выбор каждого. Назову только преимущества бумажных и электронных книг (приложения-читалки в телефоне не считаются).

Плюсы бумажные книг:

• атмосферность. Бумажные книги романтизированы: запах, текстура бумаги… Зря что ли в издательствах над многими экземплярами пыхтит целая команда дизайнеров?
• понятно количество страниц. Пройденный путь можно увидеть наглядно, многих это мотивирует продолжать читать.
• поля. Есть возможность делать пометки в тексте. Поделиться потом такой книгой с другом интереснее.
• уникальный материальный опыт. Неочевидное преимущество бумажных книг. Во время чтения реальной книги возникает больше кинестетических ощущений, начиная от текстуры и цвета страниц и заканчивая положением книги в руках. Ученая Энн Манген выяснила, что это способствует лучшему запоминанию информации. Кроме того, куда еще складывать гербарий?
• надежность. У бумажной книги не может сесть батарейка, а если уронить ее в воду, ничего критичного с вашим бюджетом не случится. Но дорогие букинистические издания в ванной лучше не читать.

Плюсы электронных книг:

• экономия денег. Почти все книги можно найти в интернете бесплатно (простите, правообладатели).
• компактность. В электронную книгу массой 200–300 граммов влезает тысяча наименований. Сама она достаточно маленькая, чтобы поместиться в любую сумку.
• удобно держать в руках. Часто при чтении бумажных книг приходится прикладывать усилия, чтобы она не закрывалась, страницы не перелистывались, а удобно поставить ее на стол и вовсе невозможно. С электронной книгой таких проблем нет.
• кастомизация. Размер и стиль шрифта можно выбрать на свой вкус.
• поиск. Есть возможность быстро найти любой эпизод по слову.

Психологические книги. Джен Синсеро — НИ СЫ

«Ни Сы» побила не один рекорд продаж в России и по всему миру, и это коктейль дерзкого юмора и действенных трансформационных методик.

Джен Синсеро нацеливается расшевелить, разбудить своего читателя, заставить его поверить в свои силы и помочь ему реализовать самые смелые амбиции.

Методики по саморазвитию и изменению своего сознания и жизни опробованы автором. Кроме того, о бестселлере можно прочесть тысячи восторженных отзывов со всего света. Издание содержит 25 техник самосовершенствования, которые дополнены примерами из жизни и искрометными шутками.

Купить электронную книгу в ЛитРес

Купить аудиокнигу в ЛитРес

Купить бумажную книгу в Лабиринте

Психологические книги. «Психология вредных привычек» Ричард О’Коннор

Ах, эти вредные привычки, как с ними тяжело жить, и как еще тяжелее от них избавляться. Ричард О’Коннор, используя современные данные исследований человеческого мозга, объясняет, почему мы так часто повторяем собственные ошибки, что они становятся привычкой.

Автор делится действенными способами, которые помогут вам перебороть вредные привычки. Если вы хотели избавиться от таких проблем, как переедание, постоянное откладывание дел на «потом», неорганизованность, непрекращающееся беспокойство из-за мелочей и многое другое, то «Психология вредных привычек» поможет убрать их навсегда.

Э. Б. Ларссен “На пределе”

Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”.

Есть 2 пути, чтобы совершить прорыв в каком-либо деле: постоянные ежедневные усилия и напряженный труд в течение небольшого периода времени. Именно это и предлагает автор книги. Нам легче пройти через трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся, и мы отдохнем.

Устройте себе встряску, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя советам Эрика Ларссена. Вы удивитесь, сколько всего можете и успеваете, раскроете свой потенциал.

«Ментальные ловушки на работе», Марк Гоулстон

Одна из лучших книг по психологии, написанная практикующим психиатром и психологом. Главная мысль книги – принципы эффективной поведенческой линии на работе. Она поможет разобраться во взаимоотношениях с начальством и коллегами, научит, как справиться с новым заданием и как не расстраиваться по поводу понижения в должности. Автор подробно анализирует психологические ловушки и раскрывает секреты, как их преодолеть. Он научит изменять себя – не изменяя себе же. Книга будет полезна тем, кто не просто желает подняться по карьерной лестнице, а хочет успешно управлять своим карьерным ростом.

Психологические книги. С чего начать изучение книг по психологии?

• Отзыв
• Чем знаменита?
• Видео отзыв
• Бесплатное
• Об авторе
• Видео-пример

Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую. Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики. Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны. Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.

Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.

Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.

Простая, легко читается

Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами

Много неточностей и упрощений – это минус. Но благодаря этому книга читается как живой диалог.

Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского. Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.

В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят.

Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.

И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.

Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно. Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.

Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.

Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.

• «Миша+Катя» – видеозаписи студии на Столица FM.
• «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Серебряный Дождь» (с 2016 по сегодня).
• «Взрослым о взрослых» на «Эхо Москвы» (2004 – 2012 гг).

Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг. Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов. Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский.

Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.

Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.

Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.

С чего начать читать книги по психологии? – с книги и лекций Лабковского.

Психологические книги. Китами Масао — Самурай без меча

Книга «Самурай без меча» по праву считается отличным выбором для руководителей и тех, кто хочет развить лидерские качества, реализовать амбиции и расширить сферу влияния. В ней за основу поучительного повествования ложится история Хидэёси Тоётоми — императора Японии, который добился признания и уважения благодаря необычайной силе духа, эмпатии и целеустремленности.

Непримечательный внешне и слабый физически, этот человек доказал, что мощный ум и сильный характер — самые эффективные инструменты в борьбе за успех.

Купить электронную книгу в ЛитРес

Купить аудиокнигу в ЛитРес

Купить бумажную книгу в Лабиринте

Третья техника: Почувствуйте эмоциональную энергию собеседника

Любые эмоции являются невероятно сильным проявлением нашей энергии, вибраций нашей души. Мы «ловим» их, словно радиоприемник, с помощью подсознания и интуиции. С некоторыми людьми нам нравится находиться рядом, так как в их присутствии чувствуем себя хорошо. Из компании же других инстинктивно хочется сбежать подальше, так как само их присутствие будто высасывает из нас энергию.

Эту невидимую невооруженным взглядом энергию можно ощутить на небольшом расстоянии от тела, какой бы она ни была – позитивной или негативной. В китайской народной медицине это называется энергией ци, жизненной силой, без которой нельзя быть здоровым.

Чтобы «прочесть» в других людях их эмоциональную энергию, воспользуйтесь следующими приемами:

1. Прочувствуйте, как ощущается присутствие этого человека.

Чувство присутствия – это «сумма» излучаемой нами эмоциональной энергии, и она далеко не всегда соответствует словам и поведению. Это своего рода эмоциональная атмосфера, окружающая нас, словно грозовое облако или солнечные лучи. Так что, пытаясь «прочесть» собеседника, ответьте себе на один простой вопрос: привлекает ли вас чувство присутствия этого человека, или, напротив, вы стараетесь любой ценой его избежать?

2. Смотрите людям в глаза.

Наши глаза – мощные передатчики эмоциональной энергии. Мозг вырабатывает электромагнитное поле, простирающееся далеко за пределы нашего тела, и то же самое относится к глазам

Так что, общаясь с другими людьми, всегда обращайте внимание на их глаза. Что вы в них видите? Заботу? Желание? Спокойствие? Злость? Гнев? Также постарайтесь определить, чувствуете ли вы уверенность в себе в глазах собеседника, или же вам кажется, что он почему-то настороже, или, скажем, ушел в себя, заняв глухую оборону?

3

Обращайте внимание на то, что вы чувствуете во время рукопожатия или объятий

Мы делимся своей эмоциональной энергией, в том числе, и с помощью физического контакта – она передается примерно так же, как и электричество. Так что спросите себя, как вы ощущаете рукопожатие или объятия с собеседником – теплыми, удобными, уверенными? Или рукопожатие настолько противно, что хочется побыстрее выдернуть руку? Возможно, его рука холодная и липкая, что свидетельствует о тревожности, или мягкая и безвольная, что указывает на его нежелание развивать отношения и пассивность?

4. Прислушивайтесь к тону голоса и смеху собеседника.

Тон и тембр голоса может сказать очень многое о наших эмоциях. Голос создает вибрации, не все из которых воспринимаются нами на сознательном уровне. Во время общения с людьми подмечайте, как на вас воздействует их голос. Возможно, он успокаивает и даже немного повышает настроение? Или кажется, что этот голос проходится по вашим нервам, словно терка? А, может быть, он излишне насмешливый или жалобный?

Психологические книги. «Путь к процветанию», Мартин Селигман

Эта книга — настоящая находка, потому что даёт рецепты к благополучию. Автор предоставляет читателю пошаговые алгоритмы, как накопить позитивный психологический капитал, который нужен для достижения своих целей. В книге есть упражнения, помогающие воспитать в себе жизнестойкость и бороться с беспомощностью. Выполняя эти простые упражнения можно получить устойчивый успех. В книге нет лозунга, призывающего быть счастливым

Мартин Селигман обращает внимание на проблемы и на то, как их решать. Книга предназначена тем, кто хочет расширить кругозор и настроиться на позитивный лад

Психологические книги. Книги помогающие начать жить заново. Менять будем себя

В этой книге вы получите ТЕХНОЛОГИЮ ИЗМЕНЕНИЯ СЕБЯ.

Кто может ею воспользоваться?

Тот, кто готов признать, что он сам каким-то образом породил то, что имеет сегодня. Что его отношения с детьми, родителями, женой или мужем и так далее ПОРОЖДЕНЫ ИМ ЖЕ.

То есть ВЫ САМИ ПОРОДИЛИ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ СЕГОДНЯ – это ваше здоровье, ваши доходы, ваши отношения и все остальное.

А если вы так круты, что сумели создать себе массу неприятностей, то что вам мешает создать себе что-то другое?

Понятно ведь, что все ваши проблемы вы создали, исходя из САМЫХ ЛУЧШИХ ПОБУЖДЕНИЙ. Вы ругаетесь (вслух или про себя) с другими людьми, поскольку искренне желаете, чтобы они стали лучше. Чтобы муж не пил, не гулял, помогал по дому, заботился о вас и детях, и так далее. Вы ведь ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ЕГО ЛУЧШЕ, не так ли?

Точно также ваш муж, родитель или начальник ругается с вами, чтобы вы стали ЛУЧШЕ – ответственнее, заботливее, внимательнее и так далее.

В итоге идет всемирная грызня за то, чтобы СДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР ЛУЧШЕ.

Вакханалия безумия. С самыми лучшими намерениями.

В этой книге я не буду учить вас, как переделывать других – от этого всемирная вакханалия только будет усиливаться.

Я подскажу вам, как в этом безумном мире создать еще один очаг гармонии и внутреннего спокойствия, успешности и радости. Как начать жить гармонично и радостно в том пространстве, где вы существуете сегодня.

И если ПОСЛЕ ЭТОГО оно вас не устроит, то вы создадите себе другое пространство (семью, работу и т. д.), более соответствующее вашим устремлениям.

Причем сделать это можно очень быстро, буквально за месяц. Если вы совсем запущены, то за три-четыре месяца. Если, конечно, вы приложите для этого нормальные усилия. А не просто прочтете эту книжку.

Какую ценность представляет для нас чтение? Психологические книги

Неважно, предпочитаете ли вы художественную литературу, или же вам ближе научные сведения. Любая информация имеет неоспоримую ценность, будь то подробное описание исследований в области военной техники, или наполненная романтизмом биография творческого гения

Как правило, наибольшую пользу приносит чтение литературы, связанной с профессией или специальностью человека.

Уметь правильно читать очень важно, ведь объем и качество впитанной нами информации напрямую влияет на наш личностный рост. Но неоценимость чтения имеет и множество других проявлений! Давайте вместе с Вами вспомним, какую пользу приносит чтение книг каждому из нас:

Чтение закаляет память. Чем больше времени человек проводит за чтением книг, тем легче и быстрее он запоминает любую информацию. В ходе исследовательского эксперимента американской неврологической академии, участие в котором приняло около 300 добровольцев пожилого возраста, было установлено: чтение более чем на 33% замедляет ослабление памяти, вызванное старением.

Книги делают нас счастливей. Именно к такому выводу пришли ученые мужи из Ливерпульского университета. Опросив более 4000 человек, они установили: люди, посвящающие свободное время чтению, — обладают хорошей самооценкой, легко преодолевают жизненные препятствия и отличаются ярким позитивным мышлением.

Книги развивают интеллект. На эту тему профессорами Королевского колледжа Лондона и университета Эдинбурга был проведен эксперимент, доказывающий: чтение непосредственно сказывается на личностном развитии человека, улучшает аналитические способности.

Литература учит нас широко мыслить. Книги распахивают перед нами двери в иные фантазийные миры, рождая в нашем разуме различные картины, героев и сюжеты, о которых мы и помыслить не могли.. Регулярно предаваясь чтению, мы раздвигаем рамки привычного, снимаем оковы с нашего воображения. Нестандартное мышление — хороший навык, который бывает весьма кстати в ситуации, требующей особой сообразительности.

Книги расширяют кругозор. Благодаря огромному многообразию жанров: история и фантастика, ужасы и приключения, детективы и юмор — книги являют собой безмерный кладезь самых разнообразных и ценных познаний.

Каждый из нас способен развить в себе эти гениальные стороны и поразительные качества! Однако, подобные перемены возможны лишь при условии, что мы умеем правильно читать книги. Чтение не должно быть бесцельным, ради «галочки». Мы должны переместиться в сюжет, погрузиться в замысел автора, прочувствовать все переживания и радости, описанные на страницах книги. Двигаемся дальше.