Как развить харизму мужчине

Что такое харизма в человеке?

Греческий язык богат цветистыми выражениями и не удивительно, что именно в нём появилось это слово. Буквально оно означает «божественный дар». Харизма – это простыми словами обаяние, способность подчинить своей воле, особый магнетизм, которым обладают единицы. Исследователи этого феномена пришли к выводу, что данное качество приобретённое и его можно развить. Но, как и для любой способности, необходима база.

Вы могли заметить, что харизматичные люди обладают каким-то ярким качеством. Это может быть умение красиво говорить, петь или читать стихи. При этом они обладают высоким уровнем интеллекта либо же развивают свою эрудицию. На одном обаянии не удержишься, как и на умении красиво говорить. Нужно сочетать эти качества, чтобы добиться поставленной цели. Правильные интонации, артикуляция, жесты, формулировка мыслей — из всего этого складывается эта способность, которая может магически подчинять себе людей и управлять их мыслями, делами, поступками.

С точки зрения социологии харизматичность – это качество личности, которое выражается в одарённости, сверхвозможностях, отличительных способностях. Обобщая все эти определения, можно сказать, что это качество выделяет своего носителя из массы людей. Обладателями этой особенности могут быть лица любого пола. Их влияние происходит через интонации, мимику, жесты, поведение, внешность, речь и так далее. Существует утверждение, что харизма даётся с рождения, но между тем никогда не говорят о харизматичных детях. Вероятнее всего, это качество приобретённое, но оно имеет основу в виде природного обаяния.

В общечеловеческом смысле слова мы разобрались, но что такое харизма у женщины, этот пункт стоит рассмотреть отдельно. Существует ошибочное мнение, что харизма в женщине проявляется в виде красоты, властности и стервозности. Но это не совсем так. В первую очередь это особая «манкость», которая присуща далеко не всем женщинам. Шарм, который притягивает мужчин подобно магниту, пробуждая интерес не только у них, но и у других женщин.

Харизматичная особа может не обладать природной красотой и не стремиться к улучшению своей внешности современными способами, но она всегда будет привлекать к себе внимание. Иногда это происходит, когда она появляется в людном месте и молча проходит среди толпы как величавый корабль

А порой харизма видна только когда она начинает говорить. Тон голоса, интонация, взгляды, брошенные ею на собеседника или на окружающих, будто гипнотизируют и примагничивают внимание.

Можно сказать, что это набор качеств, собранных в одном человеке. Получить некоторые из них можно только с возрастом и опытом:

• Сила духа и уверенность в себе (не путать с самоуверенностью);
• Интеллект умственный;
• Интеллект эмоциональный (умение владеть эмоциями и умение их выражать);
• Энергия (иногда скрытая, но ощутимая);
• Чувство ответственности;
• Стремление развиваться;
• Гармоничный баланс «женского и мужского».

Теперь поговорим о том, что такое харизма у мужчины. Естественно, она отличается от этого же качества у женщин. Если женщина должна обладать шармом, то харизматичный мужчина не обязательно должен быть эталонным красавцем. Скорее наоборот, слащавая и приглаженная внешность, которую себе сейчас делают почти все известные люди, наносит харизме больше вреда чем пользы. Мужская харизма выражается во властности, брутальности и решительности. Твёрдый характер, сила воли и уверенность в своей правоте — вот черты, присущие таким людям.

При этом сопутствующими качествами являются:

Умение общаться;

Умение шутить;

Смелость;

Независимость от окружающего мнения;

Эрудиция;

Целеустремлённость;

Умение удерживать внимание на себе;

Умение вовлечь окружающих в какой-то процесс (манипулирование).

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я». В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества. И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть

Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми. Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения

Качества харизматичного мужчины

1. Индивидуальный и неповторимый имидж. У такого человека есть собственный внешний образ, особенная мимика, жестикуляция, походка, тембр голоса, интонация.
2. Полная уверенность в себе. Это достаточно многогранное качество, однако основные его составляющие – смелость, решительность, четкость в принятии решений; полная самостоятельность, то есть выработанная привычка рассчитывать только на свои силы, не надеяться на других; умение уверенно и конкретно давать понять окружающим свою позицию.
3. Эмпатия и самоконтроль. Это способность регулировать, контролировать свои эмоции, чувства. Это тактичность, гибкость, умение не только слушать, но и слышать, способность на уровне интуиции понимать других людей, «чувствовать» их.
4. Галантность, вежливость, отсутствие брутального поведения, резких жестов.

Харизма лидера

Невозможно стать харизматичным руководителем, если человек недостаточно уверен в себе и в том, что он делает. Нужно любить свое дело, иметь конкретные цели и желание их достичь. Харизматичный лидер искренен – и с собой, и с другими людьми. Ложь и фальшь всегда чувствуются, поэтому нечестным путем репутацию харизматичного лидера не заполучить.

Многие руководители добились высот благодаря харизме, а не с помощью знаний или профессиональных навыков. Люди доверяют тем, кто говорит и действует уверенно. Это дарит ощущение, что они в надежных руках. Чтобы выглядеть убедительно, важны выразительные жесты, спокойный голос, открытый взгляд и уверенная походка. Все это легко поддается тренировке – существуют специальные курсы и тренинги, а также комплексы упражнений для развития харизмы.

Как развить харизму

Чаще выступайте на публике. Чем больше будет практики, тем стройнее и яснее станет речь, тем увереннее будет звучать голос

Кроме того, публичные выступления помогают прочувствовать людей: наблюдая за их реакцией, вы будете узнавать больше об их интересах и потребностях.
Посетите ораторские курсы
На них учат приемам, позволяющим говорить понятно для любой аудитории, удерживать внимание публики и доносить мнение до окружающих.
Научитесь управлять эмоциями. Работайте над тем, чтобы с достоинством выходить из конфликтных ситуаций
Прибегайте к диалогу – аргументированная речь гораздо эффективнее криков или драк.
Тренируйте память – например, учите стихотворения

Это поможет в будущем легче запоминать, о чем говорил тот или иной человек

А для харизматичного лидера это важно. Упомянув в разговоре о чем-то, что волнует собеседника, вы продемонстрируете интерес.
Задавайте открытые вопросы, подразумевающие развернутые ответы

Так вы начнете узнавать больше об окружающих, а они, делясь с вами мыслями и видя, что их слушают, все больше будут ощущать расположение к вам.
Замените «я» на «мы» или «вы». Людям нравится, когда говорят о них, – пользуйтесь этим.
Умейте выслушивать разные точки зрения, даже если они противоречат вашему мнению.Обращайтесь к собеседнику по имени. Произнося имя человека, мы показываем, что он для нас важен.
Тренируйте мышцы лица для выразительной мимики. В помощь – специальные комплексы упражнений

В ваших силах научиться ярче демонстрировать эмоции, чтобы люди лучше понимали вас.
Обратите внимание на голос – он должен быть грудным, спокойным и убедительным. Освоить технику грудного голоса помогает дыхательная гимнастика или советы профессиональных ораторов.
Научитесь смеяться над собой

Слишком серьезное отношение к себе не приведет к успеху у окружающих.

Каждому из нас не помешает приобрести навыки правильной коммуникации – это сделает общение приятнее и проще. Не все испытывают необходимость в общественном признании и стремятся быть лидерами, но научиться слушать и слышать тех, с кем приходится общаться, стоит каждому.

Харизма: как её развить

Нам удалось дать определение тому, что такое харизма, а также понять природу появления харизмы. Никто не отменял генетической предрасположенности, но что делать людям, которые лишены такого дара, как харизма. Не стоит расстраиваться, ведь некоторые харизматические черты можно приобрести. Для этого можно сделать следующее:

1. Научиться ораторскому мастерству.
2. Брать уроки психологии.
3. Накапливать опыт аргументированного убеждения.
4. Изучать проверенные способы манипулирования людьми.

Однако всё это даёт лишь кратковременный результат. Как только прямое общение с таким тренированным человеком прекращается, исчезает не только харизма, но и его влияние. Он физически не способен вселять другим истинную веру в себя, осознавая, что для убеждения использует определённые трюки.

Никакие ухищрения не помогут сказать, что кто-то «приобрёл» такой качество, как харизма. Особа может лишь «обладать» этим даром. Только изначально харизматичный человек способен к особым видам красноречия и поведения, часто даже не соответствующих канонам, но таким, которые позволяют передавать свою целеустремлённость другим людям и поддерживать её на любом расстоянии сколь угодно времени. Харизматик не заставляет других идти определённым путём, а идёт им по жизни сам и зовёт остальных следовать за собой.

Поэтому, увы, но харизма развивается сама, как только личность с соответствующими задатками оказывается в подходящих условиях.

Как стать лидером

Итак, твердая решимость измениться к лучшему и развить в себе лидерские качества есть. Осталось только узнать секреты харизмы и определиться с тем, что именно нужно развивать.

1. Уверенность. Никто и никогда не станет слушать того, кто пытается доказать свою точку зрения, сгорбившись в три погибели и мямля что-то непонятное тихим голосом. Ровная осанка и походка, расправленные плечи, уверенный взгляд, уместные жесты, мимика и четкая, разборчивая речь – вот что поможет донести свою точку зрения до оппонента.
2. Имидж. Сильная личность должна выделяться. Это не значит, что нужно бежать в дорогущий бутик за модными «тряпками» или надеть мусорное ведро на голову и ходить с ним. Пусть одежда будет скромной и недорогой, главное, чтобы она дополняла образ и создавала нужное впечатление. Как говорится, главное, чтобы костюмчик сидел.
3. Умение нести ответственность. Сейчас это нечастое явление. Мало кто хочет получать на орехи из-за невыполненного задания, поэтому такие персоны стараются отстраниться от любой ответственности. Настоящий лидер должен уметь брать на себя ответственность не только за себя, но и за каждого, кто находится под его началом. Иначе ни о каком доверии не может быть и речи.
4. Эмоциональный контроль. Крайне необходимо развить подобное качество. Ни один не последует за тем, кто при первой же трудности начинает паниковать так, как будто наступил конец света.

Это далеко не весь набор необходимых качеств, однако это самое основное, на что обращают внимание и что привлекает массы. Кроме этого, нужно иметь несколько весьма полезных привычек, перед тем как стать харизматичным человеком

Что означает слово харизма?

В широком смысле харизма является совокупностью определенных внешних, психологических и коммуникативных признаков.

Харизматическая личность strong>п.

Такой человек имеет индивидуальный стиль жизни, воспринимается в качестве примера для подражания и отличается целеустремленностью в своих действиях.

Исторические значения харизмы:

Харитами называли богинь красоты и грации.
в Ветхом и Новом Завете харизма считалась «божьим даром» или «божьей благодатью».
в Древнегреческой мифологии харизма означает способность человека оказывать мощное воздействие на окружающих людей и притягивать к себе всеобщее внимание.

Как стать харизматичной девушкой

Девушка, добившаяся карьерных высот и устроившая личную жизнь, скорее всего, харизматична. У нее есть все для того, чтобы постоянно расширять горизонты возможностей и покорять все новые вершины. Но, как уже было сказано, харизма — это не дар природы, на наличие которого вы не можете повлиять. Процент людей, рожденных с ярко выраженной харизмой, ничтожно мал, но вот предрасположенность к тому, чтобы стать харизматичным человеком, есть абсолютно у каждого.

Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые подскажут, как повысить харизму женщине.

Правило 1: выполняйте упражнения на развитие эмоционального интеллекта

Принимайте свои эмоции, прислушивайтесь к ним, доверяйте им и учитесь ими управлять. Внимательно отслеживайте свои реакции на раздражающие или, наоборот, приятные факторы и события. Что вы чувствуете — гнев, удивление, восторг? Есть ли польза от эмоций, которые вы испытываете? Как их можно использовать?

В общении наблюдайте и за другими людьми. Может быть, вам удалось увидеть, как какая-то новость отозвалась выражением грусти или удивления на лице друга или коллеги. Подумайте, почему так произошло. Если есть возможность — спросите, поинтересуйтесь чувствами другого. Со временем, разобравшись в своих чувствах, вам станет легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешной коммуникации.

Правило 2: следите за своей речью

А точнее, за степенью ее выразительности. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с удержанием внимания людей, потренируйтесь в ораторском искусстве: существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто построил на своем навыке говорить целое состояние и готов поделиться опытом.

Совет: в качестве тренировки запишите импровизированное выступление (о чем оно будет — на ваше усмотрение) на аудио, а лучше — видео. Пересмотрите, оцените себя со стороны без предвзятости и определите слабые места и ошибки, над которыми следует поработать (сюда могут относиться как чисто речевые проблемы вроде слов-паразитов или нечеткой речи, так и детали вашей презентации: то, как вы выглядите, насколько уверенно держитесь, и так далее).

Правило 3: работайте над своей уверенностью

Пожалуй, один из наиболее сложных аспектов, особенно если вы испытываете проблемы с самооценкой. Но мы ведь уже знаем, что значит харизматичная женщина: это постоянная работа над собой и личностный рост, даже если сложно.

Если вы не чувствуете себя уверенно, в первую очередь присмотритесь к своему окружению, ведь огромная доля влияния на самооценку оказывается извне. Если вдруг вас долгое время окружают люди, которые то и дело пытаются задеть ваше самолюбие словами вроде «у тебя ничего не получится», «ты не сможешь, дай сделаю я» или неуместной, неконструктивной критикой, кажется, самое время вычеркнуть этих токсичных личностей из своей жизни. Скорее всего, они просто вам завидуют.

Конечно, немало уверенности строится и на внешних проявлениях, поэтому для начала также поработайте над своими позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают обладателю уверенность в себе, которая легко транслируется окружающим. Конечно, это произойдет не сразу, открытая поза — не универсальная пилюля от всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к языку своего тела, вы почувствуете серьезные изменения.

Правило 4: смотрите на других

Конечно, не надо слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма — это индивидуальность, нечто присущее только вам, ваша вишенка на торте. Однако проследить за тем, как ведут себя известные харизматичные люди, что они говорят и как проявляют свои эмоции, будет полезно. Вероятно, в их поведении и стиле мышления вы сможете найти что-то близкое для себя и попробовать применить их подход в собственной жизни.

Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым канонам красоты, но стала музой Квентина Тарантино на долгие годы

Подумайте, почему? Или же другой пример — Леди Гага, которая известна не только сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание образами, в которых она смотрится уместно и открыто транслирует сильнейшую уверенность в себе

В общем, будьте внимательнее к себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — не забывайте, что над харизмой, как и над любым другим личностным качеством, нужно работать, и у вас все получится.

Быть отличным собеседником

Умение слушать — одно из главных качеств личности харизматичной. Когда говорит другой человек, никогда не следует перебивать его, он должен закончить свою мысль до конца и почувствовать комфорт от общения. Надо показать свою заинтересованность собеседником, задать ему вопросы о нём самом, о его увлечениях. Не следует перегружать своей информацией. Желательно затрагивать в разговорах только темы, по которым мнение с собеседником совпадает, тогда диалог будет позитивным. Надо запомнить, что вести интересную беседу-это хорошо, но умение выслушать-вот высшее искусство.

Надо говорить людям комплименты искренне и свободно, ни в коем случае не льстить, а именно подтверждать лучшие качества. Принимать хорошие отзывы в свой адрес тоже надо любезно.

Мужчина должен учиться говорить абсолютно на разные темы, с любыми людьми. С собеседником всегда надо быть на равных. При беседе со спонсором или работодателем, не стоит считать, что они выше. Если разговор с новыми знакомыми, никогда не стоит показывать своего превосходства над ними, кем бы они ни были.

Нужно развивать красноречие, тренировать мастерство оратора, научиться рассказывать убедительно, доступно и красиво. Часто харизма зависит от голоса.

Какой он, харизматичный человек?

Харизматичные личности отличаются рядом особенностей, которые сразу же бросаются в глаза окружающим. Что же это за особенности?

Они никогда не полагаются полностью на других людей – они сами хозяева своей судьбы. Их независимость внушает невольное уважение.

Это неиссякаемые оптимисты, их никогда не увидишь унылыми или удрученными – они всегда бодры, веселы и верят в лучший исход дела. Даже в самых сложных ситуациях они пытаются увидеть только хорошее.

От них исходит мощная позитивная энергетика, которая заставляет окружающих следовать за ними. Люди заражаются этой энергией, воодушевляются, вдохновляются.

Они никогда не утрачивают спокойствия духа. Паника – не их конек. Любая ситуация всегда находится у них под контролем, что бы ни происходило.

Они знают себе цену и оттого совершенно уверены в себе и собственных силах. Но это не мешает им столь же уважительно относиться к окружающим. Люди это чувствуют, испытывают благодарность и взаимное уважение.

Они никогда не проявляют агрессии, никогда не злятся и не выходят из себя.

Восхищение собственной персоной они воспринимают, как нечто само собой разумеющееся.

Черты харизматичного человека

С харизматичным человеком комфортно общаться, он умеет слушать и неизменно уделяет внимание собеседнику. Уважая интересы окружающих, обладатель харизмы никогда не теряет достоинства, с блеском решает конфликтные вопросы и умеет налаживать отношения с самыми разными людьми

Коммуникабельность, открытость и уверенность в себе – главные качества харизматичного человека.

Какие еще черты присущи обладателю харизмы?

• яркая индивидуальность;
• энергия;
• способность к эмпатии;
• увлеченность;
• искренность;
• оптимизм;
• наличие ораторских способностей;
• контроль над эмоциями, в том числе в конфликтных или стрессовых ситуациях;
• высокая самоорганизованность.

На первый взгляд, некоторые характеристики кажутся взаимоисключающими. Как увлеченный, пылкий, энергичный человек может контролировать эмоции и держать себя в руках? Харизматичный лидер действительно умеет это делать. Его искренность, чувствительность и восприимчивость к интересам и потребностям окружающих идет бок о бок с прагматичностью и самоконтролем. Иными словами, харизматичный человек всегда держит ситуацию под контролем. Люди, обладающими перечисленными качествами, легко убеждают других и в итоге организуют их деятельность сообразно со своими интересами.

Как развить харизму женщине

Уже так много сказано о способности женщин интуитивно влиять на других людей. В этом факте большей частью и заключается женская харизма, овладение которой для представительниц прекрасного пола практически никогда не является проблемой, ведь оно происходит бессознательно. Исторически сложилось, что если выживание мужчины всегда больше зависело от умения совершать вполне конкретные действия, то женская успешность всегда шла бок о бок с ее умением оказывать психологическое воздействие. Уже даже маленькая девочка хорошо схватывает, каким способом она может понравиться и получить желаемое именно через коммуникацию – вербальную или невербальную. Пока мальчики овладевают конкретными навыками, которые позволят стать им в будущем серьезными мужчинами, девочки успевают в совершенстве овладеть искусством выстраивания отношений, тем, что называется женская харизма.

Однако к харизме прекрасного пола мы можем отнести не только сугубо женские качества – харизматичными часто люди находят тех женщин, в чьем характере в некоторой мере проявлены и лидерские, отчасти мужские черты. Такое сочетание качеств позволяет женщине стать интересной, нестандартной в своем образе мышления и поступках, менее предсказуемой. Достаточно назвать несколько известных личностей, демонстрирующих этот сложный, харизматичный букет черт: Жанна Д’Арк, Маргарет Тэтчер, Ирина Хакамада, Юлия Тимошенко, Юлия Чичерина. У всех этих женщин сильно проявлено мужское начало, что однако не значит, что они обязательно носят мужскую стрижку или одежду, как Жанна Д’Арк. Напротив, их женственность не вызывает споров. Однако лидерское начало показывает себя во взгляде, действии, каких-то неуловимых вещах. Интересно, что такие харизматичные, активные женщины часто выбирают себе в мужья мужчин с проявленным женским началом, которые также благодаря неоднозначности своего образа, мышления и стиля жизни могут быть примерами мужской харизмы. Иначе говоря, харизма соседствует с нестандартностью, гибкостью мышления и восприятия, широтой взглядов, а также часто с психологической андрогинностью.

Как развить харизму

Постарайтесь проанализировать самого себя!

Есть объективные данные: анализы на гормоны.

Есть менее объективные – развернутые психологические тесты. Есть субъективные данные – то, как, вы сами себя оцениваете. Вы можете быть ходячей википедией, но без коммуникабельности, с вечным унынием и сомнениями – харизмы не будет. На чем делать акцент?

Дофамин. Любые практики, которые улучшают настроение, делают вас мотивированее и быстрее. Про дофамин было много выпусков.

Если поверхностно, то есть несколько психических биохаков, например, если включить музыку, что вам нравится и заняться какой-то деятельностью, то увеличивается электрическая активность центров удовольствия: прилежащего ядра и префронтальной коры, дофамина становится больше (5, 6).

Есть фармакологические методы: тот же кофеин (7), нанотропил, ранее известный как фенотропил (8). Эти штуки обычно добавляют мотивации.

Тестостерон. Тут главенствующие правила: похудение, при избытке жира (9), конечно же спорт с оговоркой – «несоревновательный» (10), единоборства, ну или общество приятного противоположного пола.

Многие вещества для тестостерона запрещены либо опасны. В эту тему лучше погружаться, если анализы на гормоны оказались плохими. Тут все серьезнее, чем банка энергетика для дофамина.

Интеллект. Это не про те тесты, где надо найти определенный квадратик из 4-х вариантов и не про доказательство теории Пуанкаре.

Лучше способы прокачки интеллектуальной харизмы – это учиться общению, построению коммуникаций, это учиться грузить знания в мозг, чтобы потом ими грамотно оперировать.

Практическое воплощение этого – спонтанные разговоры с незнакомыми людьми, но без излишней навязчивости. Даже просто перекинуться парой фраз. Сюда же можно добавить упражнения по улучшению дикции.

Второй момент – Книги, хорошее кино.

Речь становится разнообразнее, насыщеннее. Начитанный человек, как правило, использует красивые речевые обороты, ему проще передать свои мысли словами из-за большего словарного запаса. Минимум слов-паразитов в стиле «ээээ..». Разум становится пластичнее и креативнее.

Почитать больше про харизму, есть неплохая работа — Книга «Искусство Харизмы» (это не реклама, если что), там только советы по психике.

Несколько месяцев назад я и сам написал книгу – БИОФАКЕР, в ней психика, гормоны и добавки.

Из веществ — ноотропы. Более доказанные те, что ободрены FDA: ингибиторы ацетилхолинэстеразы и мемантин

Если звучит страшно, то обратите внимание на пирацетам, кофеин, л-теанин