Одежда для туризма и активного отдыха

Особенности похода осенью

Если вас не пугает дождь, ветер и низкие ночные температуры, то осенний поход в лес вас не разочарует. Особенно, если в рюкзаке всегда есть сухая и теплая одежда. Как одеться в поход осенью?

Особую актуальность в это время приобретает многослойность в одежде.

Чтобы не перегреваться и не охлаждаться, необходимо соблюдать правило трех слоев и одеваться согласно погоде и степени активности в каждый момент времени:

1 слой: нательная одежда из синтетического материала, которая одновременно «дышит» и пропускает пот наружу.

2 слой утепленный. Это может быть свитер или флисовка, т.е. любая специализированная одежда для туризма и активного отдыха из теплой ткани.

3 слой защищающий. В зависимости от погоды защита нужна от ветра, дождя, низких температур. Это может быть ветровка или ее утепленный вариант – штормовка.

Базовый набор снаряжения для похода выходного дня

Независимо от того, в какой поход вы собрались — это снаряжение вам пригодится.

КЛМН — кружка, ложка, миска, нож

Не стоит брать из дома стеклянную тарелку и кружку! Лучше поищите на кухне пластиковый пищевой контейнер — отличная походная тарелка. Кружку тоже лучше раздобыть пластиковую или металлическую, так как стеклянная наверняка разобьется. Ложка подойдет самая обычная «городская», а вот вилку брать не стоит — не самая полезная в походе вещь. В качестве походного ножа брать кухонный тесак также не нужно, лучше поискать в шкафу небольшой складной ножик. В крайнем случае в своем первом походе обойдетесь без собственного ножа — главное чтобы он был у кого-то из группы. Если дома ничего нет, то в любом спортивном или туристическом магазине можно купить готовый набор походной посуды в пределах 200-300 рублей.

Коврик-сидушка

С таким ковриком вы сможете комфортно отдыхать на привале в любом месте в любую погоду, будь то мокрые камни, стволы деревьев, просто голая земля или даже лед Байкала. Коврики бывают разной толщины и плотности — лучше брать максимально толстый и плотный. Продается в любом туристическом магазине. Стоит 100-500 р.

Налобный фонарик

Вещь, которая может вам и не пригодиться, особенно в однодневном походе в летний период. Но тем не менее лучше, чтобы она лежала в одном из карманов рюкзака. Китайский налобный фонарик можно купить в туристическом или хозяйственном магазине за 200-400 рублей и совсем не обязательно он будет одноразовым — вполне возможно, что такой фонарь верно прослужит вам несколько лет. Если есть желание приобрести себе сразу заведомо надежный фонарь на долгие годы, то стоит присмотреться к продукции фирмы «Led Lenser», «Petzl», «Black Diamond» и подобным. Подробнее о выборе налобного фонаря можно прочитать здесь.

Термос или бутылка с водой

Если на улице летний зной, то, пожалуй, можно обойтись и без термоса — просто возьмите с собой обычную питьевую воду в пластиковой бутылке 1-1,5 литра. В походе пить воду прямо из реки можно только высоко в горах, а во всех остальных случаях ее необходимо кипятить, что требует времени. Поэтому лучше еще дома позаботиться о запасах воды на первое время, а затем пополнять запас на родниках, колодцах или вечером в лагере. Но в прохладную погоду значение термоса сложно переоценить! Кружка горячего ароматного чая на привале придает сил и энергии, даже если вокруг стеной льет дождь. Впрочем, горячий чай неплохо утоляет и жажду. Купить термос можно в любом туристическом магазине в пределах 800-1500 рублей. Мы рекомендуем брать термос не с кнопкой в крышке, а с закручивающейся системой! Система без кнопки намного надежнее, ее сложно сломать.

Личная аптечка и предметы личной гигиены

Даже если вы идете в поход организованной группой и с инструктором, у которого есть групповая аптечка, ремнабор, компас, карта, навигатор и ответы на все вопросы, все равно стоит иметь при себе небольшую личную аптечку с привычными вам лекарствами. Если же вы знаете, что у вашего организма есть ряд особенностей, например при долгой ходьбе у вас начинают болеть колени, а от изжоги помогает только гастал — возьмите с собой и привычные вам средства для устранения болей в коленном суставе, и гастал. Также стоит заранее предупредить об этом инструктора. Рядом с аптечкой положите репеллент — средство от комаров и клещей, а также предметы личной гигиены: влажные салфетки, туалетную бумагу, зубную щетку, небольшое полотенце, мыло.

Что главное в туристической одежде?

Погода в походе может удивить своей нестабильностью и изменчивостью. Ландшафт, а также сезонные проявления заставляют тщательно выбирать, что надеть. Но брать с собой весь гардероб не разумно, тем более, когда производители уже давно научились шить удобную одежду, отвечающую современным требованиям. Что же главное в туристическом комплекте?

• Во-первых, комфорт и удобство. Одежда должна соответствовать размеру туриста, хорошо сидеть на фигуре, не сковывать движений, мало весить. Особенный крой помогает подобрать гардероб для любого вида занятий: рыбалки, альпинизма, катания на лыжах, путешествие на плотах по реке и д.т.
• Во-вторых, эргономичность и функциональность. В походе нужно быть готовым к любым непредвиденным ситуациям, а следовательно, иметь под рукой всё самое необходимое. Эту возможность дает большое количество карманов, молния с двумя замками, магнитные кнопки, капюшон, утягивающие кулиски, вентиляционные карманы.
• В-третьих, безопасность. Туристическая одежда должна хорошо держать тепло, при этом не допускать перегрева тела. То есть быть дышащей, выводящей излишки влаги. Верхний слой, в зависимости от времени года, быть прочным, водоотталкивающим, не застывающим на морозе, защищающим от ультрафиолетовых лучей, а также жары.

Подбор одежды для похода зимой в лес

Зимний поход требует от туриста больше выносливости и дело не только в морозе. Тяжело идти по снегу, к тому же на себе и в рюкзаке приходится нести больший вес экипировки.

Современные ткани в данном случае помогают решить многие проблемы. Зимой незаменимая походная одежда — это термобелье. Моя статья о выборе термобелья. Даже при соблюдении слоистости в одежде, например, обычное хлопковое белье, будет способствовать быстрому перегреву и последующему переохлаждению. Его нужно часто менять, что невозможно в походных условиях, тем более зимой.

Особое внимание нужно уделить рукам и ногам. Ботинки следует приобретать на пару размеров больше, чтобы можно было одеть на теплые носки

В рюкзаке должны быть всегда запасные перчатки и пара носок.

Обязательно укрывайте голову. Практичным решением станет шапка из флиса. Если попадете под дождь или снег, то во время привала она быстро высохнет. А от ветра сверху на шапку нужно надевать капюшон, так как флис сам по себе продуваем.

Чтобы не заморозить лицо, положите в рюкзак балаклаву или бафф.

В сильный мороз нужна куртка-пуховка. Если температура выше – 10 градусов, то можно обойтись обычной на синтепоне.

Одежда

С вероятностью 99%  у вас уже есть вся необходимая одежда для похода выходного дня в теплое время года. Вопрос скорее в другом — не жалко ли вам надеть вашу любимую ветровку в лес, таскать в ней дрова и рисковать прожечь искрами костра? Поэтому в поход лучше надевать старые вещи или завести себе отдельный комплект походной одежды.

На ноги

Говоря про теплое время года, подойдут практически любые легкие кроссовки. Если вы ходите в походы на регулярной основе, то имеет смысл завести себе легкие треккинговые ботинки. Кто-то треккинговым ботинкам предпочитает берцы — это на любителя. В любом случае, эксперименты по разнашиванию различных видов обуви лучше проводить заранее перед походом. Подробнее о выборе походной обуви.

Помимо основных «ходовых» ботинок или кроссовок с собой имеет смысл взять что-то на смену — например, кроксы или еще одни легкие кроссовки. За день основная обувь может промокнуть и вечером в лагере ее лучше сразу снять и поставить сушиться (для этого с собой можно прихватить пару листов сухой газеты), а самому переобуться в сухое.

Носки можно использовать самые обычные «городские», а можно купить и специальные треккинговые. Главное взять с собой несколько пар на смену.

На голову

В походе лучше всегда использовать головной убор — он защищает от перегрева, от попадания в волосы различного древесного мусора и клещей, а также в особо жаркие дни не дает поту попасть в глаза. В роли головного убора может быть практически что угодно: панама, шляпа, кепка, бандана и т.д.

Какая обувь подойдет для туристического похода?

Поход – мероприятие серьезное, поэтому удобная обувь — наиболее важная деталь гардероба туриста. Специалисты рекомендуют брать с собой 2-3 пары, чтобы в одной из них делать переходы, а в другой давать ногам отдых на стоянке. Третьей парой в виде галош можно защитить ноги от росы на траве или после дождя.

1) Ботинки, желательно трекинговые. Они более чем удобны в дальних пеших путешествиях. Их можно использовать при перемещении по осыпающейся почве, каменным насыпям, каменистым речным берегам, снежному покрову. Требования к ботинкам особые:

• Верх из натуральной кожи или мембранной ткани, чтобы ноги были в тепле, но и не потели сильно.
• Количество швов. Чем меньше, тем больше защиты от влаги, а также износоустойчивость.
• Высота ботинок должна быть достаточной, чтобы плотно фиксировать и удерживать сустав ноги, соединяющий стопу и голень.
• Надежная плотная подошва, которая крепко соединена с ботинком. Специалисты рекомендуют выбирать обувь с подошвой «Vibram».
•  Носок должен быть дополнительно уплотнен, чтобы защищать пальцы ног.
• Обувь должна удобно сидеть на ноге в теплом утепленном носке, который будет использоваться в походе.
• Шнуровка ботинка также должна быть удобной.

3) Кроссовки для трекинга имеют меньший вес, чем ботинки. Но демонстрируют такие же свойства. Имеют удобную подошву с крупным протектором, плотно охватывают ноги, крепко удерживают голеностопный сустав. Используются в походах средних по сложности.

4) Сандалии, они также должны быть трекинговыми. В них ноги получат полноценный отдых на привале. Можно использовать и в жаркое время года для легких путешествий.

5) Резиновая обувь: сапоги, или галоши. При ходьбе по сырой траве на стоянке ноги останутся сухими. А еще такую обувь легко снять и заново обуть.

Внесезонный список одежды для похода

Стандартный список одежды для похода не зависит от времени года. Это минимум, который нужно положить в рюкзак.

Футболки (2-3 штуки). Для ночевки возьмите футболку из хлопка, а двигаться лучше в термобелье или изделиях из современной синтетики. Такая одежда выводит влагу, не дает телу перегреться.

Флиска (беспроигрышный вариант). Кофта из флиса теплая, легко стирается, а сохнет на свежем воздухе почти мгновенно

Заменить флисовку можно любой теплой кофтой, но важно, чтобы она занимала мало места в рюкзаке и не была тяжелой. Но необходимо помнить, что любая кофта из не синтетических материалов будет как правило тяжелой, быстро намокать при активном движении(от чего ее вес будет увеличиваться в разы) и очень долго сушиться.

Ботинки

Выбор здесь огромен. Выбирайте обувь спортивную или треккинговую с протектором. Это позволит избежать скольжения как в гололед зимой, так и на мокрой глине летом. Про треккинговую обувь можно почитать в моей статье.

Запасная обувь. Для лета, например, подойдут треккинговые сандали или кроссовки. Запасная обувь понадобится, если основная вымокнет, или придет на на смену в лагере. В качестве такой обуви можно указать резиновые сапоги и сапоги из ЭВА. Все будет зависеть от рельефа по которому вам предстоит двигаться, и от погодных условий. Может получиться так что ваша дополнительная / запасная обувь станет основной.

• Ветрозащитная куртка. Легкая куртка, не пропускающая ветер, универсальна. Даже зимой, надетая поверх теплой куртки, может помочь сохранить тепло в ветреную погоду.
• Одежда для сна. Это может быть теплый комплект одежды из флиса, хлопка или шерсти. Я в последнее время ночую в спальнике просто в термобелье. Все будет зависеть от времени года, и от общей теплоёмкости вашего тела. Не бойтесь экспериментировать с разными материалами, подбирая их под тепловой баланс между вами и вашим спальником.
• Головной убор. Внесезонный вариант – бафф. Бафф спасет от солнца, ветра и холода. Летом следите, чтобы не напекло голову. Выручит платок, который завязывается на голове как бандана или как повязка. При движении повязка задержит пот со лба, не давая ему попасть в глаза. Почитать про бафф можно здесь.
• Носки (2-3 пары). Спать приятнее в хлопке, а для движения лучше выбрать мембранные или синтетические носки. Мембранные эффективно выводят пот. А синтетические быстро сохнут. В качестве лайфхака: сушить их можно даже надев на ноги или положив в спальник на ночь. Определиться с выбором носков поможет моя статья.
• Перчатки, варежки. Даже если в пеший поход вы идете летом, положите в рюкзак легкие флисовые перчатки или полуперчатки. Они пригодятся не только, как защита от холода или ветра, но и как рабочие для сбора валежника, палок для костра. В осенне-зимний период обязательно берите утепленный вариант перчаток или варежек. Про одежду для ваших рук в осенне-зимний период можно почитать в статье.
• Дождевик. Также внесезонная одежда. Рекомендую ее покупать на несколько размеров больше, чтобы можно было надеть на теплую куртку.
• Брюки. Нужно взять походные и сменные. Основные брюки выбирайте с высокой талией, просторные, чтобы не стесняли движений и можно было под них надеть термобелье. Хорошо, если у модели много карманов.

Очень удобный вариант когда ветрозащитная куртка и дождевик объединены в одном виде материала — это мембранная куртка. Надежно, эффективно и уверенно вы можете себя чувствовать именно с такой одеждой. А если у вас еще есть и мембранные штаны, то тогда вам любая погода «по зубам».