Что делать, если ничего не радует: 10 способов пробудить интерес к жизни

Вы обвиняете других во всех ваших бедах.

Четвертая вещь, способная заставить мужчину утратить интерес – это ваша склонность обвинять других людей в собственных бедах и проблемах.

Если вы поймали себя на том, что регулярно говорите мужчинам о том, что они якобы «портят вам настроение», даже не удосужившись сперва разобраться в том, что именно вызывает ваши негативные чувства, и действительно ли они в этом виноваты, поверьте, это очень плохо.

И вместо того, чтобы обвинять мужчину в том, что он портит вам жизнь, вы могли бы проявить эмпатию и сказать себе что-то вроде:

«Действительно ли он хотел портить мне настроение, или это я сама придала такое значение его словам или поступкам?»

«Не вижу ли я его поведение в негативном свете из-за чего-то, что случилось со мною в прошлом?»

«Может, мне стоит сперва разобраться в собственных чувствах, а потом донести их до него более мягким и любящим способом вместо того, чтобы сразу переходить к обвинениям?»

Так что, если он заметит, что вы обвиняете в своем дурном настроении кого угодно, но только не саму себя, это может привести к тому, что со временем он полностью утратит к вам интерес.

Как моментально поднять себе настроение

Простые советы, которые подскажут, как вернуть себя к жизни, если проблемы несущественны и атаковала хандра:

• Грустите, если грустно. Время от времени печалятся все, даже баловни судьбы. Пускай грусть станет приятной: включите медленную музыку, пересмотрите старые фотографии. Возможно, вам стоит позвонить другу, с которым вы давно не общались? Не нужно заставлять себя веселиться и улыбаться через силу. Время от времени каждый человек хандрит — это вполне нормально.
• Съешьте что-нибудь вкусное. Главное, чтобы заедание стресса не вошло в привычку. Научно доказано, что сладкие блюда способствуют выработке гормонов радости и удовольствия.
• Пообщайтесь с противоположным полом. Флирт — простое и доступное каждому средство повысить свою самооценку. Можно общаться в интернете, можно отправиться в компании друзей на вечеринку, где будет присутствовать много людей.
• Побалуйте свое тело. Возможно, вам захочется принять ванну. Зажгите свечи и добавьте в воду ароматическое масло. Можете включить расслабляющую музыку, выпить кружку любимого чая, съесть шоколадные конфеты, зажечь аромалампу.

• Смените имидж. Новая прическа или цвет волос будут символизировать переход к новому этапу и отказ от прежних отношений, работы или образа жизни.
• Проведите ревизию гардероба. Новая одежда — это всегда интересно. Процесс шопинга может затянуться на много часов. После него не останется и следа от хандры и грусти.
• Посетите косметологический салон или СПА. Это еще один способ улучшить настроение и психоэмоциональный фон. Особенно этот способ хорош для девушек.
• Эмоции в творчество. Стоит заняться рисованием, сшить или связать новую вещь. Спустя пару часов увлеченного занятия хобби от грусти не останется следа, зато появится мотивация сотворить еще что-то новое и интересное.
• Занятия спортом и экстрим — простой способ стимуляции выработки адреналина, который приведет к синтезу прочих гормонов и нейромедиаторов. Прыгните с вышки в бассейне, прокатитесь на велосипеде по крутому спуску, посетите парк аттракционов самостоятельно или в компании с близким человеком. Как вернуть себя к жизни? Иногда достаточно просто получить высокую дозу выброса в кровь адреналина.

Как это пережить?

Ответ мы находим в самом вопросе. Если об апатии можно сказать, что это следствие смены жизненных периодов — нам не остается ничего, кроме как принять факт своей неудовлетворенности и постараться спокойной прожить этот период. Это не значит, что стоит скрывать свои страхи, эмоции и опасения. Наоборот — поделиться ими с родственниками — значит облегчить этот нелегкий период.

В то же время не стоит попросту ждать, что все «пройдет» само собой. Так не бывает. Необходимо активно искать и пробовать то, что кажется привлекательным. Опыт показывает, что это могут быть абсолютно «непривычные» для человека вещи.

Случай из практики

Как пример приведу случай из практики: мужчина 32 лет, успешный переводчик потерял «цвета в жизни», хотя объективно оценивал качество своей жизни куда выше среднего. Проблема была в том, что он отказался от поисков нового себя. По воле случая в группе с ним оказался инструктор-парашютист, предложивший «что-то новенькое». Прыжок с парашютом стал тем мощным стимулом, который показал, что жизнь на нас не смыкается. Через два года психолог, работавший с этой группой, рассказал, что новоиспеченный «парашютист» иммигрировал и выполнил КМС по парашютному спорту.

Рис. 2 — Иногда, чтобы выйти из состояния апатии, достаточно попробовать что-то новое, получить новые эмоции.

Другое дело, если причина потери интереса к жизни — это постоянные стрессы, психологическое напряжение или хроническая усталость. В таких случаях единственным правильным решением становится разрыв порочного круга, который отнимает наши ресурсы. Однако не всем удается просто избавиться от мешающих факторов.

В таких случаях отличным помощником станут психотерапевтические группы, направленные на обретение уверенности в своих силах и самораскрытие. Иногда нам достаточно задать себе несколько откровенных вопросов, чтобы лучше понять свое «Я» и начать уважать то, что действительно дорого для нас.

И, наверное, самый ценный совет — найдите помощь в семье. Именно семья является лучшим психотерапевтом. Помощь своим детям, совместный досуг и простые диалоги с любимой женщиной способны, если не стать новым смысложизненным ориентиром, то хотя бы помогут пережить тяжелый период апатии с минимальными потерями для своих психических ресурсов.

«А вдруг это старость?»

Люди в двадцать четыре — двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения? А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта?» Такие сравнения приводят в уныние: прощай, былая свобода, и добро пожаловать в тоскливую взрослую жизнь.

Пропал интерес к жизни. Причины проблемы

Проблемы в личной жизни	«Амурные» дела всегда стояли во главе интересов человека. К сожалению, не всегда мы встречаем надёжных, верных людей. Часто отношения безнадежно разваливаются, лишая веры в будущее и награждая нас букетом психических расстройств.
Трудности на работе	Работа – основной костыль, на который опирается наш быт. Если этот костыль ломается или угрожающе трещит, душа не сможет пребывать в позитивном состоянии. Человек постоянно находится в состоянии стресса, который рано или поздно сделает своё дело.
Личные качества	Кто-то пройдёт по ниточке над потоком лавы и не вздрогнет. А для кого-то каждый пригоревший блин становится поводом для истерики. Люди бывают разными, но такие качества как инфантильность, ранимость, впечатлительность, мнительность часто становятся причинами депрессий и низкой самооценки.
Сильный стресс	Бывает, отдаёшь мечте долгие годы и все силы без остатка, а она вдруг поворачивается к тебе обратной стороной, как сказочная избушка. Да, жизнь порой показывает нам страшные вещи, отнюдь не сказочные. Иногда их отпечаток остаётся на психике, и невозможно самостоятельно прийти в равновесие.
Халатность к нервам	Многие случаи депрессии (в том числе, приведшей к суицидам) можно было бы предотвратить, если бы больной вовремя обратился к психотерапевту. Но люди почему-то уверены, что посетить душевного целителя – это добровольно признать себя невменяемым. «Я что, такой размазня, что не справлюсь?» – думает человек. И, увы, не справляется. А долгие годы лечения можно было бы в своё время заменить 2-3 беседами со специалистом, который вывел бы больного из негативного настроения.

Детские травмы

Потеря интереса к своей девушке может уходить своими корнями глубоко в детство.

Возможно, ты не получил нужного внимания со стороны родителей.

В их глазах ты был невидимкой и чувствовал себя обделённым.

Ты постоянно конкурировал за их внимание со своими братьями или сёстрами. Ты защищал себя, находя утешение в одиночестве

Ты защищал себя, находя утешение в одиночестве.

Теперь ты выплёскиваешь эту обиду на свои отношения с женщинами.

Любая, даже идеальна близость, заставляет тебя дистанцироваться.

Ты предпочитаешь остаться в одиночестве, чем к кому-то привязываться.

Бывает и другой сценарий развития событий.

Ты был единственным ребёнком в семье.

Родители тебя обожали и считали идеальным.

Ранняя идеализация любви на этапе знакомства сработала отлично, но, когда она перестала видеть в тебе идеального мужчину, ты сильно напрягся.

Вместо того, чтобы соглашаться на более взрослые отношения, ты закипаешь от ярости.

Психологически вы отдаляетесь, и это выражается в скуке.

Ты спрашиваешь себя: зачем мне возиться с девушкой, которая не отвечает всем моим потребностям?

Как вернуть радость и интерес к жизни?

В этой статье вы узнаете:

Сразу оговорюсь, что речь, конечно же, не идёт поголовно обо всех «учениях-просветлениях», более того, кому-то даже определённо нужно пройти все эти витиеватые ступени, чтобы понять, что мудрость жизни-то на самом деле – проще некуда.

Однако иногда и гуру просветления так же уводят своих последователей от истины, без которой, увы, ничего не работает.

И можно сколько угодно медитировать, протирать себе чакры, до хрипоты желать всем счастья, визуализировать желания и предаваться аскезам, но при этом не стать счастливей ни на грамм по одной простой причине. Нет заземления.

Живя на Земле, на нашей родной любимой планете, мы абсолютно не чувствуем связи с ней. Мы пускаемся в медитации, стараемся постичь скрытые истины, возвышаем собственный Дух забывая об одной простой вещи.

Мы воплощены на Земле, мы – материя и у нас – физическое тело, равно как и у всего, что нас окружает. Вокруг нас потрясающее разнообразие жизни, каждый час новое небо, закаты и рассветы, великолепие природы и неповторимость лиц. Вокруг нас запахи, цвета, ощущения, вкусы.

Но, несмотря на это, мы постоянно где-то, а не в настоящем моменте. Мы в ТВ, в интернете, в собственных мыслях о прошлом или будущем, в своих страхах, опасениях или грёзах. Мы в медитациях, в аскезах, в стремлениях стать лучше, в визуализациях и так далее.

Какого бы рода не была информация, без знания главного она выполняет одно и то же действо – уводит нас от сути. Нас нет в той жизни, ради которой мы пришли сюда. Жизни на Земле. И кого-то устраивает этот бег в колесе со сладкой мыслью, что вот, мол, я уже почти-почти достиг, чудо скорее всего за поворотом (это колесо! Какой поворот?!). А кто-то просто подсознательно не чувствуя во всём этом смысла меркнет и перестаёт испытывать к жизни интерес.

А дело просто в том, что мы не чувствуем жизнь.  Но не чувствуем по одной причине. Нам нечем. У нас отсутствует связь с единственным «жизнеприёмником» , который нам дан мудрым Творцом – нашим телом

Мы воспринимаем его как обслуживающий аппарат и одариваем его вниманием только тогда, когда оно даёт сбой

Причём «одариваем» — это не подходящее слово, так как внимание телу мы уделяем в основном или с перепугу, когда болеет, или вопреки, когда не соответствует представлению об идеале, либо по инерции, потому, что так надо. А между тем, наше тело – это целый мир, где миллионы клеток проживают свои жизни, рождаясь, трудясь на благо всего организма и умирая, сменяясь новыми

Каждая клеточка – живая, и она такая же часть нашего организма и нас самих, как и каждый из нас — часть всего вокруг и часть Творца одновременно. И каждая клеточка – это любовь. Любовь и служение нам в чистом виде. Каждый орган, сотканный из мириад клеток, несёт свою службу исправно, обеспечивая нашу жизнедеятельность. Любовь нашего тела к нам и его стремление функционировать в лучшем виде – безусловна.

Но мы воспринимаем это как должное только потому, что привыкли к этому. Привыкли к тому, что счастье, радость и Жизнь – это где-то там, но не в нас самих. И это-то главное заблуждение!

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы — это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) — тоже цели, и довольно масштабные.

Он не слушает вас

Если вы действительно важны для человека, он, естественно, будет проявлять искренний интерес ко всему, что вы говорите. Как сказал однажды римский философ-стоик Сенека:

Долгое время я пыталась примириться с тем, что некоторым людям неинтересно со мной общаться. Но когда перестала тратить на них время, передо мной открылся мир тех людей, которых действительно интересовало то, что я говорю. Другими словами, мне удалось на самом деле улучшить качество своих взаимоотношений.

Поэтому, если человеку требуется целая вечность, чтобы ответить на ваше сообщение, и он постоянно выглядит отстраненным во время разговора, то у него, вероятно, отсутствует эмоциональная вовлеченность.

Когда вы понимаете и принимаете то, что больше кому-то неинтересны, у вас появляется прекрасная возможность начать поиск того, кто будет понимать вас и кого будете понимать вы.

Причины данного состояния

Давно доказано, что существует немало причин, по которым человек может буквально уйти в себя». В первую очередь, влияет профессиональная деятельность, если каждый день прибавляются новые стрессы на работе, то вера в себя может исчезнуть у кого угодно, и возникают мысли о том, что справиться с поставленной задачей невозможно, поэтому до депрессии всего один шаг.

Еще одна причина – это наличие у человека «детских черт», и в основном, они обнаруживаются у мужчин. Нередко можно слышать, что мужчина – это второй ребенок, и в данном высказывании имеется определенный смысл. Известно, что если мужчине трудно преодолеть в жизни какие-либо трудности, причем, это продолжается длительно, то он может замкнуться в себе, полностью отдаваясь депрессии.

Хотя подобное происходит не часто, это объясняется просто. Это потеря близких, развод, крах мечты, к которой стремился всю жизнь, и прочее. Кроме того, есть люди, которым от природы свойственно депрессивное состояние. На их лицах почти всегда «маска отрешенности», хотя друзья и близкие стараются их поддерживать.

Следует знать, что не имеет смысла пытаться поднять таким людям настроение, так как после вашего ухода они вновь станут угрюмыми и замкнутыми. Если пропал интерес к привычной жизни, необходимо не только пытаться избавиться от этого состояния самостоятельно и с помощью друзей, но и получить помощь врача.

Обычно люди пренебрежительно относятся к лечению, даже если понимают, что страдают от депрессии, и это серьезная ошибка. В настоящее время депрессию можно успешно лечить лекарствами, и результат такой терапии всегда радует.

Выявите причину

Если все стало безразличным, ничего не хочется делать, нет интереса к жизни, требуется выяснить, что же стало причиной депрессии. В практике имеются случаи, когда человек страдает от недопонимания противоположного пола, не находит общего языка. Со временем происходит замыкание в себе, приходят мысли о безнадежности. Человек начинает думать, что им никогда никто серьезно не заинтересуется.

Причем, такая ситуации возникает не только среди молодежи, но и с взрослыми людьми. Если уверенность в себе отсутствует, человек зажат, то требуется его раскрепостить, нужен стимул, позволяющий обрести уверенность.

Не секрет, что многие женщины выходят из депрессии благодаря шопингу. Чтобы почувствовать себя уверенной, обновленной и неотразимой, достаточно сменить стиль, и тогда весь мир увидит эти обновления. Разумеется, одного шопинга хватает не всегда, потребуется завязать новые знакомства, сходить на свидание.

Как утверждают специалисты, некоторые женщины одиноки лишь потому, что они совершенны, и мужчины просто опасаются их красоты. В итоге, такие дамы теряют к жизни интерес, ведь они не могут найти мужчину, который способен их полюбить по-настоящему, не только под влиянием внешней привлекательности.

Как помочь себе?

Существуют моменты, способствующие выводу из апатии и из депрессивных состояний. В данном случае, играют роль индивидуальные качества, особенности характера

Важно сбалансировать рацион, питаться регулярно, и при этом, забыть про перекусы, принимать пищу нужно в соответствии с графиком. Меня должно быть рассчитано таким образом, чтобы не было недостатков в минералах, витаминах

Заведите себе тетрадь успехов, и заносите в нее все то, что вам удалось, даже мелочи. Включите в рацион черный шоколад, хотя это может показаться банальным, но и такой способ помогает улучшить ситуацию. Все дело в том, что благодаря шоколаду происходит выброс эндофинов.

Имеются случаи, когда человека возвращали к нормальной жизни при помощи шокового быстрого состояния. То есть, произошло определенное происшествие, нужно принимать меры, поэтому пациент сразу же забывает о своей депрессии, он начинает работать над решением проблемы. Но, такие моменты проводятся под контролем специалиста, самостоятельно их проводить не рекомендуется, можно получить еще более глубокие негативные последствия.

Еще один важный момент, если пропал интерес к жизни, это соблюдение режима ночи и дня

Очень важно, чтобы структура сна не была нарушена, отдыхать требуется полноценно. Чтобы отвлечься от плохих мыслей, следует найти новое хобби

Возможно, это будет какое-либо занятие, о котором мечталось еще в детском возрасте, но не представлялось возможности его реализовать.

Если в жизни что-то не складывается так, как хотелось бы, следует всегда помнить, что постоянно происходят новые события, и это позволяет начать смотреть на ситуацию иначе, более оптимистично.

Как пробудить интерес к жизни

Подручные средства

Чтобы спастись от рутины, вполне возможно обойтись «подручными средствами». Попробуйте уделять больше времени любимому хобби, запишитесь на занятия в фитнес-клуб, начните ходить на курсы иностранного языка, клуб любителей дайвинга и так далее. Постарайтесь попробовать что-то новое. Лучше всего отдавать предпочтение групповым занятиям. Новая атмосфера и круг общения помогут встряхнуться и избавиться от хандры.Кроме того, можно несколько изменить домашнюю обстановку. Покрасьте стены в другой цвет, дополните интерьер яркими аксессуарами, замените старое серое покрывало на новое в яркой цветовой гамме.Некоторым женщинам помогает смена гардероба, имиджа, стиля одежды. Просто постарайтесь добавить в свою жизнь небольшие перемены. Не позволяйте мрачному настроению сломить вас.Прекрасным помощником в деле возвращения интереса к жизни станет для вас музыкальная терапия. Составьте новый список воспроизведения. Включите в него только заводные, динамичные мелодии, услышав которые сразу же хочется пуститься в пляс

Избегайте меланхоличных и грустных треков.Немаловажно стараться получать ежедневно определенную дозу положительных эмоций. Посвящайте хотя бы 15-20 минут в день чтению шуток, анекдотов, смейтесь от души

Это не только создаст заряд позитива, но и избавит вас от апатии и поможет взглянуть на мир другими глазами.

Какие события в жизни могут привести к депрессии и разочарованию в себе?

Какие события могут надолго выбить из колеи или сломать психику, спровоцировав проявления психиатрических отклонений? Это:

• Развод с супругом и раздел имущества.
• Беременность, роды.
• Болезни собственных детей.
• Заболевания (неизлечимые или такие, которые приводят к инвалидности).
• Смерть и страдания близких людей.
• Увольнение.
• Насильственные действия.
• Потеря имущества по тем или иным причинам.
• Пережитое стихийное бедствие.
• Одиночество.
• Неудовлетворенность жизнью, внешностью, своим статусом или материальным положением.
• Предательство близкого человека.

Этот список можно продолжить, так как в жизни может случиться много всего, что приведет к депрессии.

Разрушительная борьба за власть

Вспомни пары, которые постоянно между собой соревнуются.

А теперь подумай, как часто вы ссоритесь со своей девушкой и какая причина этих ссор.

Обрати внимание на следующее. Вы ссоритесь из-за денег, не выключенного на ночь света, спорите, кому выгуливать собаку, из-за того, как она одевается, или из-за твоих плохих манер?

Вы ссоритесь из-за денег, не выключенного на ночь света, спорите, кому выгуливать собаку, из-за того, как она одевается, или из-за твоих плохих манер?

Отношения – это взаимный обмен энергией.

И когда преобладают положительные эмоции, приходит больше позитива.

Я хочу что-то делать для тебя, учитывая то, насколько сильно ты меня поддерживаешь.

С другой стороны, отрицательная обратная связь может убить отношения.

Если ты не собираешься делать что-то для меня, почему я должен выкладываться из-за тебя?

Скука может быть защитной реакцией в таких конкурирующих отношениях.

Твой разум не хочет иметь дело со злостью, обидой, разочарованием, поэтому ты блокируешь эти эмоции и чувствуешь скуку.

Это может продолжаться годами.

К сожалению, скука может войти и в вашу сексуальную жизнь.

Прилив новой страсти утихает, и ты начинаешь изучать её тело.

Заниматься любовью – это наслаждаться своей партнёршей, а не просто идеализация нового сексуального опыта.

Поскольку секс и власть – два очень сильных и значимых понятия, то борьба за власть может нанести большой вред вашей интимной жизни.

Невозможно расслабиться и насладиться близостью, если вы постоянно соревнуетесь в своём доминировании.

Сможешь ли ты нежно её обнять, если злишься, или ты сразу же после коитуса перевернёшься набок и заснёшь, а она до утра будет думать, что ты её разлюбил.

Многие пары распадаются из-за недосказанности.

Оба человека несут в себе злость, переходящую в разочарование и скуку.

Отношения подобны живым существам, которые зарождаются, чем-то подпитываются, растут, крепнут.

И, если вы не будете вместе расти, вы обязательно завянете.

Вопрос психологам

Спрашивает: Алена

Категория вопроса: Стресс и депрессия

08.02.2011

Здравствуйте, Мне 25 лет. Живу с мужем в гражданском браке 5 лет, и до этого 2 года просто встречались. У него до меня была семья и маленький ребенок. Ему на данный момент 34 года. В начале отношений я очень сильно сомневалась на счет него, и мама постоянно была против него и настраивала меня против. Когда я с ним начала жить я училась в университете на 2-м курсе, не работала. Он во всем меня всегда поддерживал, но меня всегда гложило сомнение что он мне не подходит хотя очень любила его и люблю сейчас как мне кажется. Я вообще всегда очень много думаю и взвешиваю постоянно не могу ни в чем определиться. Он меня страшно ревновал ко всему. Из-за этого мы сильно ругались я во время ссор никогда его не понимала и у меня сразу возникает острое ощущение что этот человек меня не понимает и он не для меня. И так всегда уже на протяжении 7-ми лет, сколько можно? В начале нашей семейной жизни я была очень хорошей хозяйкой по дому, всегда было убрано, приготовлено. Но в последнее время два года я сама на себя стала не похожа, ничего не хочу делать дома бардак, он все время орет что я не убираюсь, редко готовлю, а мне плевать, хотя стыдно вглубине души, и я понимаю что его люблю и вроде не хочу потерять и вроде мне плевать что наши отношения рушаться, сама не знаю что со мной. Раньше я была очень заинтересованным человеком,было много увлечений интересов, а сейчас ничего не хочу, приду с работы и лежу телек смотрю, или уйду к подруге до позднего вечера. Сама не знаю что мне надо вроде есть любящий муж и сама его люблю но для него ничего не хочу делать, он меня постоянно упрекает в сексе, что я вечно хожу подавленная, еще я поравилась с 50 кг до 58 кг, он перестал делать мне комплименты по поводу моей внешности. Еще недавно мы решили завести ребенка,(узнала об этом сделав тест к врачу не ходила) Мы были очень рады. Через неделю я попала в больницу на операционный стол, оказалась внематочная, я чуть не умерла. Сейчас сижу дома на больничном и размышляю о своей жизни. Я просто думаю почему у всех депрессия из за одиночества или развода, а у меня есть муж а интереса к будущему нет.

Пропал интерес ко всему и пропало желание жить (3 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Пропал интерес ко всему и пропало желание жить (3 ответа)

Надоело одиночество, пропал интерес ко всему (5 ответов)

Пропал интерес ко всему (5 ответов)

Все советы психологов (всего 421839 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Пропал интерес ко всему

Никифорова Ольга Константиновна

Психолог Красноярск
Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

То, что происходит в ваших отношениях с мужем в психологии называют кризисом семейных отношений. Вы прожили 7 лет и абсолютно закономерно, что возникает непонимание. На каждом таком отрезки жизни необходимо заново передоговариваться и совместно проживать такие кризисы, чтобы выходить на новый уровень отношений.  Ваше сегдняшнее состояние обусловленно накопившимися негативными эмоциями. Вы не решаете своих проблем, т.к. имеете много притензий и обид  к мужу. А в таком состоянии он вас не слышит. Разберитесь в себе. Ваши обиды — это неоправданные ожидания от семейной жизни , накопившаяся эмоциональная усталость или элементарная грубость мужа? Вам сейчас необходима искренность с самой собой и с мужем. Начните не обвинять его, а разговаривать о собственных чувствах:страхах, обидах,  боли от потери ребенка, о желании его поддержки…. Станьте снова той мягкой и ранимой женщиной, которой вы были в начале отношений. Дайте почувствовать своему мужу, что он дорог вам, ценен и вы нуждаетесь в его защите. Ведь так на самом деле и есть. Если сами не справляетесь, приходите на очную консультацию. Рада буду вам помочь.

Надоело одиночество, пропал интерес ко всему (5 ответов)

Хороший ответ5Плохой ответ

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

У вас есть неисцеленные эмоциональные травмы, полученные в прошлых отношениях.

Как и в прошлом пункте, вы проецируете на мужчину собственный внутренний негатив, но в этом случае этот негатив вызван эмоциональными травмами, полученными вами в прошлых отношениях – травмами, которые вы так и не залечили до конца, с которым так и не примирились.

Эти проекции могут быть настолько сильными, что даже когда намерения мужчины вполне искренни, вы все равно видите в них лишь ложь и коварство, возводя вокруг себя стены, сложенные из подозрительности и страха.

Вы не видите его таким, какой он на самом деле, потому что не способны вырваться из плена прошлого жизненного опыта, превратив случившиеся с вами неприятности в жизненные уроки.

И в результате он неизбежно утрачивает интерес, так как чувствует, что в битве за вас ему не победить ваше прошлое.

Что вы даже не замечаете его настоящего, видя в нем что-то негативное и неприятное, когда-то случившееся с вами.

Когда у вас что-то не ладится, вы начинаете видеть в окружающих людях мерзавцев и негодяев, только и мечтающих использовать вас в каких-то своих целях.

И… вам ведь самим это не очень-то приятно, разве не так?

Что такое интерес

В психологии существует такой термин, как , — это совокупность устойчивых побуждений, которые мотивируют человека понимать, чего он хочет, и определяют то, как он воспринимает мир и как может добиться целей, которые перед ним стоят. Сами по себе желания и мотивы динамичны и зависят от ситуативных потребностей человека, которые соответствуют его ценностям и мировоззрению, а также определенным обязательствам перед другими людьми. Тем не менее психологи выделяют несколько фиксированных категорий, к которым можно отнести вообще все, чего мы пытаемся (или как минимум хотим) добиться:

• . Неосознаваемая личностью готовность действовать для удовлетворения потребностей.

• . Этап в жизни человека, когда он еще не понимает, чего именно хочет, но ощущает желание.

• . Эмоциональное проявление любопытства и познавательной потребности, которое ощущается как чувство симпатии к объекту/ деятельности.

• . Осознанная потребность получить что-то.

• . Такое же осознанное понимание того, что человек планирует предпринять.

• . Совокупность осознаваемых потребностей, в соответствии с которыми человек выстраивает свою жизнь.

• . Отражает взгляды человека на мир, социальные отношения, общественные нормы и правила.

Нас больше всего интересует, конечно, интерес, который всегда базируется на разных потребностях. Например, у вас может быть интерес найти кафе, где вы могли бы сегодня пообедать, так как вы голодны, или же встретиться с друзьями, поскольку чувствуете недостаток социальных контактов. Любое осознаваемое стремление к определенной деятельности или объекту и есть интерес, который мы реализуем при помощи других составляющих направленности личности. Однако нередко мы оказываемся в ситуации, когда вроде бы есть влечения, но разобраться с ними непросто, а четко очерченных интересов и вовсе как будто не существует. Или же они были, но по какой-то причине исчезли.

Заключение

Однажды Зигмунд Фрейд сказал: «Иногда сигара – это просто сигара».

Иногда — если кто-то тебе надоел, то возможно, этот человек действительно скучный и неинтересный.

А если это так, то долгосрочные отношения у вас всё равно не получается, поэтому девушка должна знать правду.

Если ты решишь с ней остаться, то не нужно требовать от неё невозможного.

При этом скука обычно является симптомом множества самых разных проблем.

Тебе может быть скучно, потому что ты не можешь выстроить доверительные отношения.

Тебе может быть скучно, потому что вы долго злились друг на друга, и в отношениях больше нет сока.

А ещё тебе может быть скучно из-за того, что тебя больше ничего не воодушевляет и не радует, ты перестал заниматься любимым делом и общаться с интересными людьми.

Подумай об этом. Ты хочешь дать этим отношениям шанс?

В конце концов, раньше между вами было что-то особенное.

Подумай, не является ли проблема более тонкой, чем простое отвращение. Возможно, ты давно на неё злишься.

Или она напоминает тебе что-то неприятное из прошлых отношений.

Или ты находишься в затяжной и ожесточённой борьбе за власть.

Может, ты просто в депрессии?

Взгляни на ситуацию более отстранённо и объективно.

Тебе нужно понять, что же происходит на самом деле.

У вас есть ещё что-то общее?

Прощение – часть сложной работы, но она стоит твоих усилий.

Ситуация может быть не такой безнадёжной, как ты думаешь.

Мой совет – внимательно посмотри на свою девушку.

Вспомни, почему ты выбрал именно её.

Определи, в какой момент она перестала тебя интересовать и подумай, что можно с этим сделать.

Расставание или перезагрузка – это осознанный выбор взрослого человека.

Наша жизнь слишком коротка, в ней нет времени на скуку.