Тренажеры для ума

Технология развития мышления

Не зависимо от того, хотите ли вы видеть положительные изменения в творческих способностях или добиваетесь критического мышления, процесс стимулирования нейронных связей выглядит очень похоже. Нужна практика с определенной периодичностью, так с каждым разом, нейропластичный центр нервной системы приспосабливается к определенной задаче и с каждым разом позволяет выполнить ее быстрее и точнее. Как и при мышечной нагрузке, важна регулярность, но также жизненно необходимы и периоды отдыха, в которые полученные навыки систематизируются и усваиваются. Разработанные специалистами программы тренировок на развитие мышления, интегрированные в онлайн тренажерах, позволяют определить нынешний уровень и улучшить мышление путем подбора оптимальной нагрузки и времени тренировок.

Правила

Настроить уровень сложности тренажера можно выбрав с какого числа будет начинаться отсчет. Это может быть 1, 11 или 101, в зависимости от этого, в ячейках будут числа от однозначных до трехзначных. В ходе изменения данной настройки вы сможете наблюдать повышение или снижение коэффициента сложности в левом верхнем углу рабочего поля. Данный показатель напрямую влияет на трудность прохождения тренировки, но и повышает количество баллов за каждый правильный ответ.

Перемешивать – функция, при которой с каждым правильно найденным числом в таблице, расположение ячеек будет меняться. Таким образом не выйдет изначально запомнить координаты сразу нескольких чисел, но каждый раз и придется искать заново.

Переворот – усложняющее дополнение в виде хаотично перевернутых ячеек с числами. Их непривычное расположение в пространстве утруднит поиск необходимой цифры и придаст сложности тренировке.

В начале игры таблица состоит всего с 9-ти ячеек, вместо классических 25-ти, однако на третьем уровне и будет 25, а дальше больше и соответственно сложнее. Уровень сложности повышается с каждой правильно сложенной до конца таблицей.

Кнопка рестарт, в правом верхнем углу рабочего поля, позволяет перезапустить тренировку без потери выбранных настроек сложности.

Самые популярные командные игры

Чтобы развивающие занятия не казались скучными, придуманы игры, тренирующие ум, логическое мышление, память и внимание. Процесс игры доставляет удовольствие взрослым и детям, поднимает настроение. Командные соревнования подразумевают азарт и соперничество, которые дополнительно стимулируют головной мозг

Соревновательный процесс настраивает на постоянное улучшение результата.

В первую очередь стоит испытать себя в самых популярных логических играх: шахматах, шашках, домино, го или нардах. Вековая история доказала их положительное влияние на развитие ума и сообразительности. Такие игры учат выстраивать стратегию, прорабатывать варианты, мыслить на несколько шагов вперёд. Мозг постоянно оценивает ходы соперника, ищет оптимально подходящее решение

Повышается концентрация, внимание и активируется память. Шахматистам присущ острый ум и развитая интуиция.
Некоторые карточные сражения, такие как покер, тоже сложны и интересны, тренируют внимание и аналитические способности

В последнее время набирает популярность карточная игра «Уно».

Особенность этих тренировок заключается в том, что совершенствовать свой ум можно бесконечно, выбирая в соперники более опытного игрока.

Правила

Предварительных настроек сложности игры, кроме усложнений, не предусмотрено. Сложность будет увеличиваться постепенно, по мере прохождения каждого рабочего поля. В начале, его размер составит 8 ячеек, на следующем этапе 12, потом 16 и так далее. Все зависит от скорости игрока.

Цветные – одно из усложнений, при котором нужно будет группировать фигурки в ячейках не только по форме, но и по цвету.

Переворот – изменение пространственной ориентации фигурок в рабочих ячейках значительно усложнит их идентификацию и соответствие, однако при этом возрастет коэффициент сложности, что положительно скажется на стоимости правильного ответа.

Коэффициент сложности находится в верхнем левом углу рабочего поля, он влияет на количество начисляемых баллов и меняется с добавлением усложнений в тренажере.

При старте игры, на рабочем поле появится группа ячеек серого цвета, нажатием на одну из них можно ее открыть, после этого нужно открыть еще одну и если фигурки в них совпадут, игрок получит баллы и продолжит поиск остальных пар, если фигурки в открытых ячейках будут разными, ячейки обратно закроются.

Первое открытие ячейки не считается неправильным ответом, если же она открывается повторно и не собирается пара, снимаются штрафные очки за неправильный ответ.

Рестарт – начинает игру заново, при этом все настройки сложности останутся прежними.

Мульти-игра

Для более интересного прохождения тренировки, всегда есть возможность пригласить друзей и устроить состязание. Для этого, после выбора настроек сложности, в разделе мульти-игра нужно поделиться ссылкой с друзьями, скопировав ее или нажав иконку необходимой соцсети.

Соревнование можно начинать после того, как все игроки подтвердят свою готовность (кнопка «Готов к игре»).

Поле ячеек для обоих соперников будет появляться на экране одновременно, при этом каждый игрок нажимает кнопки, когда ему удобно, но засчитывается правильный ответ того, кто собрал пару первым. При этом, на полях всех игроков найденные пары заблокируются.

Каждый игрок проверяет ячейки самостоятельно, соперники не могут их видеть.

В верхнем левом углу рабочего поля вы сможете отслеживать текущее количество баллов у вас и у соперника. Зеленый цвет вашего счета подсказывает, что вы лидируете, а красный говорит об отставании.

Тренажер — Мемори

 

ВСЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ МОЗГА

Особенности памяти человека

Все мы обладаем разной способностью запоминать. Кому-то это дается проще, кому-то сложнее. Кроме того, разные вещи запоминаются нами по-разному. Например, один человек может хорошо запоминать имена людей и черты их лиц, но плохо помнить, куда положил какую-то вещь в доме. А другой, наоборот, прекрасно помнит, где что лежит, но не помнит, как зовут его соседа. Одни предпочитают использовать слуховую и музыкальную память, другие – зрительную, а кто-то лучше запоминает тактильные ощущения.

Память – это способность, обладающая индивидуальными для каждого человека характеристиками. Но существуют закономерности памяти, универсальные для всех людей. И именно об этих закономерностях памяти и методах ее развития, а также о техниках и приемах запоминания и пойдет речь в данном курсе.

Вред или польза современных виртуальных игр

Огромное число фанатов компьютерной игровой жизни бьют себя кулаками в грудь с криками о том, как эти игры делают их умнее, стратегически подкованнее и повышают скорость реакции. С ними охотно соглашаются разработчики и локальные реализаторы такой цифровой продукции. Однако так ли это?

Отвечая на данный вопрос, научные сотрудники обращают наше внимание на тот факт, что некоторые игры действительно дают эффект определенной тренировки для одного из отделов головного мозга, таких как центры концентрации или скорости мышления, однако вред, приносимый той же игрой организму чаще всего нивелирует всю возможную пользу. Большинство же современных популярных компьютерных игрушек и вовсе не имеют никакого положительного эффекта, имея, скорее, развлекательный характер

Большинство же современных популярных компьютерных игрушек и вовсе не имеют никакого положительного эффекта, имея, скорее, развлекательный характер.

Как развить память?

Если подходить к этому вопросу комплексно, то можно выделить целый арсенал приемов и действий, помогающих человеку развивать, тренировать и улучшать свою память. Вот что позволяет это делать:

 
создание ассоциаций;
 
игры со словами (например, произношение наоборот);
 
решение головоломок и пазлов;
 
разгадывание сканвордов, кроссвордов и т.п.;
 
занятия творчеством;
 
регулярное чтение разной литературы (в том числе и вслух);
 
культурно-познавательная деятельность (посещение музеев, выставок, кружков чтения);
 
систематическое повторение важной информации;
 
писательство и поэзия;
 
придумывание и рассказывание историй;
 
игры и задания на внимательность и концентрацию;
 
необычные виды деятельности (например, письмо двумя руками);
 
изучение иностранных языков;
 
использование специальных приложений (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate и другие).

Безусловно, для развития памяти (и мышления в целом) огромнейшее значение имеет и соблюдение правил здорового образа жизни. Сюда относятся правильное питание, отказ от вредной пищи, достаточное количество чистой воды, здоровый сон, занятия спортом, минимизация стрессовых ситуаций. Все это играет свою роль, ведь от общего качества нашей жизни зависит и эффективность функционирования нашего организма, в особенности мозга.

И в дополнение ко всему в развитии памяти превосходно помогают направленные на это методики, такие, к примеру, как метод Айвазовского, мнемотехники, таблицы Шульте и т.д. Сюда же можно включить и особые курсы, зачастую оказывающиеся не только не менее, но и более эффективными, чем отдельное применение каких-либо методов. К таким курсам относится и наш курс, и далее мы хотим познакомить вас с тем, что же вы будете изучать.

Виды развивающих игр

Все игры, которые могут способствовать тренировке зрительной памяти, выработке скорости реакции, развитию логического мышления также влияют на появление дополнительных навыков. Это могут быть:

• игры, позволяющие учить иностранные языки. Такие развлечения могут быть рассчитаны на разный уровень игрока. В некоторых предлагается изучение алфавита, другие могут содержать викторины и другие увлекательные задания, позволяющие запомнить язык. При помощи караоке можно практиковаться в ораторском искусстве;
• игровые пособия, которые дают малышу первые знания о том, как устроен окружающий мир. Забавный персонаж в интересной форме поведает о животных и растениях, населяющих нашу планету, об основных физических и химических закономерностях и о многом другом;
• гуманитарные и математические игры научат ребенка складывать из букв слово, а из цифр число. Дальше задания усложняются;
• приложения, направленные на развитие творческих способностей ребенка. Используя их можно учиться петь или сочинять музыку, рисовать картины или практиковаться в дизайне.

Позвольте своему ребенку играть в логические игры, и это позволит ему развиваться и получать новые знания. При этом мамы и папы также могут участвовать в игровом процессе. Взрослые могут помогать малышу или устроить небольшое состязание. Можно выбрать игру, где нужно находить отличия

При выборе важно учитывать возраст ребенка, он должен смочь выполнить упражнение или задание. Это прекрасный тренажер для развития зрительной памяти и концентрации внимания

Более сложным будет задание, справиться с которым необходимо за определенное время.

Помогут тренировать ум и различные пазлы, лабиринты и другие головоломки. Играть в такую игру малыш может один, или игроков может быть несколько. При этом игра может быть командной, в этом случае все играющие должны достичь общей цели, оказывая друг другу помощь. В этом случае дополнительно вырабатывается способность ребенка к командной работе. Также возможно соревнование между детьми, и тот, кто справится с заданием быстро, может получить какой-то маленький приз.

Как выбрать правильную игру

Взрослый человек способен выбрать себе развлечение самостоятельно исходя из своих способностей и предпочтений. На нашем сайте можно пройти специальный курс, который поможет развитию умственных способностей.

За детей такой выбор должны делать родители

При этом важно учитывать:

• возраст ребенка и его пол. Существуют игры, которые разработаны специально для малышей. Вряд ли такие приложения понравятся школьникам. А слишком сложные задания не под силу маленьким детям. Кроме того, большинство из онлайн развлечений ориентированы на пол игрока;
• психологическую направленность. Не стоит детям, особенно младшего возраста, играть в стрелялки или войнушки;
• лучше если игра будет красочной, яркой, с любимым сказочным персонажем. Это сделает игровой процесс еще более увлекательным, при этом обучение и тренировка будет более успешной.

Компьютер может служить прекрасным инструментом для обучения и тренировки навыков, если грамотно его использовать. Не стоит ограничивать обучение своего малыша только онлайн играми, даже развивающими. Играйте в обычные игры, читайте сказки и учите стихи, пойте веселые детские песенки. Во время прогулок рассказывайте об окружающей природе и о том как устроен мир. Такое времяпрепровождение благоприятно скажется на психологическом состоянии малышей и их родителей.

На сколько можно развить свой мозг?

Всегда удивлялась людям, которые в точности запоминали огромное количество цифр, ячеек, фактов и еще кучу всего. Это какие-то прям небожители, думала я. Но каким же было мое удивление, когда собственная дочь в 3 года стала выдавать разные факты из жизни, цифры, стихи напамять и без умолку! И это всего-то несколько месяцев детской игры “Отгадай-ка” (угадывать по памяти расположение картинок).

Как говорят исследователи человеческого главного компьютера, прокачать мозг при желании может каждый. Вспомните историю Нелсона Деллиса – четырехкратного победителя чемпионатов США по запоминанию. Он утверждает, что его память была просто ужасной, когда он принял решение ее тренировать. И, вуаля, призер чемпионата!

Получается, развить свой мозг можно на сколько угодно! Все зависит от того, какая задача перед вами стоит. Например, если нужно быстро запоминать, усердно развивайте память

А если для вас важно максимально концентрироваться на работе, усиленно развивайте внимание

Поэтому запомните главное: тренировать мозг можно и нужно и таким тренировкам нет предела, как нет предела вашему совершенству!

Начисление баллов и анализ прогресса тренировок

Для удобного отслеживания результатов каждой тренировки, по ее окончании вам начисляется соответствующее число баллов, основанных на нескольких важных показателях.

Формула начисления баллов за правильный ответ выглядит так:

Ваша сумма очков + КС*Уровень

КС – коэффициент сложности, он зависит от настроек сложности выбранных до начала теста, эту цифру вы сможете увидеть в верхнем левом углу рабочего поля. При усложнении настроек повышается коэффициент сложности.

Уровень – это не постоянная величина, в начале тренировки он имеет минимальное значение и растет на одну позицию с каждым правильным ответом. При неправильном ответе, уровень стает ниже на позицию.

Формула вычитания баллов за неправильный ответ выглядит так:

Ваша сумма очков – (КС*Уровень)/2

При этом в минусовые значения сумма очков не заходит.

Развитие внимания полезно в любом возрасте

Современный ритм жизни таков, что человеку всегда не хватает времени на развитие собственной личности, интеллектуальных способностей, на хобби и даже на развлечения.  Наши тренажеры помогут восстановить тонус вашего мозга, дать ему интеллектуальную встряску, которая улучшит концентрацию, внимание и память. Если регулярно тренироваться, думать над собственным развитием и шаг за шагом улучшать свои показатели по скорости реакции, вниманию, точности, объему внимания, можно поднять собственную жизнь на новый качественный уровень

• Вы забудете о рассеянности;
• Сможете выполнять больше интеллектуальных задач за более короткое время;
• Легче начнете запоминать адреса, телефоны, рабочую информацию.

Интересные и красочные игры на внимание для детей

Онлайн игры были созданы ведущими специалистами в области когнитивной психологии, которые помогут быстро развить способности юных пытливых умов. Умение концентрироваться, быстро переключаться между задачами, замечать важные детали – крайне важные качества для ребенка. Развивающая игра – это прекрасная возможность в игровой форме, без усилий и стресса, помочь вашему ребенку достичь успеха в любом начинании.

В отличие от монотонных и скучных для ребенка игр, BrainApps – это:

• Интересная и яркая графика;
• Динамичный и интуитивно понятный интерфейс;
• Простые, но интересные правила;
• Огромный набор функций (статистика, ежедневная тренировка, задачи на определенный навык);
• Комплексная методология, которая разработана специалистами.

Игра для ребенка онлайн может стать увлекательным, а главное полезным хобби. Он может ставить себе цели и достигать их, соревноваться в показателях со своими сверстниками, концентрироваться на сложных играх или отдыхать, играя на простых тренажерах.

Наш сервис отличается тем, что игры на внимание для детей реализованы в режиме он-лайн, а значит:

У вас нет необходимости покупать конструкторы, головоломки и хранить их;
Широкий выбор игр понравится даже самому избалованному и требовательному ребенку;
Для того чтобы начать развивать внимание требуется лишь подключение к интернету.

Игры в процессе тренировки памяти

Списки дел и ежедневники – отличные помощники современного делового человека. Но вместе с тем, очевидно, что они даже близко не заменяют природную способность к запоминанию, ведь хорошая память важна сама по себе, поскольку является залогом успешной деятельности любого рода. Тренируя её, вы приучите свой мозг к нагрузкам, станете меньше забывать. И в этом помогут различные игры, которые призваны разбавить идентичные с точки зрения памяти задачи наших трудовых будней. Развлекательность и состязательность в данном отношении так же актуальны, как и полезность, ведь повышают интерес и устраняют усталость и перенапряжение

Кроме того, память неразрывно связана с вниманием, а большинство описанных ниже игр требуют максимальной концентрации и сосредоточенности, поэтому станут хорошим подспорьем и в плане развития навыков скорочтения, творческих способностей, устного счёта

Об игровых аспектах в современном обучении мы уже писали в статье, посвященной . В нём, а также в соответствующих разделах других наших тренингов вы сможете найти ещё больше интересных развивающих игр для людей всех возрастов.

Как работают онлайн тренажеры для мозга Викиум

Сначала предлагается пройти небольшое тестирование для определения качества памяти, внимания и мышления. На основании результатов тестирования автоматически составляется индивидуальная программа тренировок.

На самом деле описываемый ресурс предлагает целый комплекс игровых процессов для тренировки мозгов. Развитие когнитивных способностей через игру всегда эффективен, поскольку даже взрослые люди порой становятся немного детьми.

Фундаментальные научные работы и длительные эксперименты доказали, что мозг может развиваться посредством онлайн-игр.

Регистрация на сайте начинается с заполнения онлайн-анкеты, которая поможет провести индивидуальный подбор программы тренировок. Создание программы тренировок основывается на развитии пяти когнитивных способностей:

Память;
Внимание;
Скорость;
Мышление;
Логика.

Например, выбирая программу для развития памяти, пользователь может указать, какие аспекты памяти хотелось бы ему развить:

• Быстро вспоминать, где лежат предметы;
• Думать над несколькими идеями одновременно;
• Быстро разбираться и запоминать новую информацию;
• Легко запоминать имена людей после знакомства.

Каждая тренировка – это мини-игра, направленная на развитие определённой способности мозга. К примеру, в играх на память предлагают запоминать расположение светящихся элементов в матрице и отметить их места после того, как они погаснут.

Тренажеры на точность состоят из математических головоломок и задач.

Также Викиум отслеживает изменение показателей в областях развития. Эту функцию можно назвать личной статистикой, являющийся индикатором развития когнитивных способностей человека.

За прохождение каждой игры пользователь получает очки опыта. Они необходимы для перехода на новый уровень.

Логические задачи, игры, упражнения, развивающие мозг

Логика очень тесно связана с другими мыслительными процессами

Логическое мышление крайне важно для многих профессий, особенно с ним “дружат” программисты, следователи, учителя, инженеры, менеджеры и другие не менее важные специалисты

Логические задачи эффективно тренируют мозг, так как требуется находить что-то новое, сравнивать, анализировать. Все логические задачи и игры, развивающие мозг, строятся на нескольких принципах:

• исключение лишнего;
• поиск общего;
• выявление закономерностей;
• решение загадок;
• изучение пространственных позиций;
• сравнение.

Приведу примеры некоторых логических упражнений, игр и задач.

Задачи

На поляне росло 3 березы. На каждом дереве по 7 веток, а на каждой ветке еще по 2 ветки. На каждой ветке по 2 яблока. Сколько всего яблок?

Человек будет напрягаться, тужиться, чтобы успеть посчитать все ветки. А подвох-то в том, что на березе яблоки не растут!

Бутылка с пробкой стоит 1 р. 10 коп. Сама бутылка дороже пробки ровно на 1 р. Сколько эти два предмета стоят по отдельности?

Вы, как и я, сразу подумали об 1 р. и 10 коп.? Но нет, этот ответ неправильный. Если бы это было так, то разница между ними составляла 90 коп., что уже противоречит условию. Получается, что бутылка стоит 1 р. 5 коп., а пробка – 5 коп. Тогда условие соблюдено.

Игры

Прекрасно потренировать свою логику в любом возрасте получится с помощью логических игр. Чтобы вы не напрягались и не искали их по просторам интернета, я сделала это за вас. На сайте BrainApps вы найдете 15 игр, развивающих логическое мышление. Приведу 3 примера.

Анаграммы – успешное прохождение игры тренирует несколько навыков: память, логическое мышление, проверку разных теорий, вербальный интеллект. Бонусом прохождения игры станет развитие креативности. Игроку необходимо прочитать исходное слово и в приведенных ниже анаграммах найти правильный вариант, подходящий по всем буквам, за короткое время.

360 градусов – развивает пространственное мышление, без которого сложно видеть глубину, объем объектов и их взаимодействие. Игра совершенствует логические операции мышления, улучшает креативность, способствует ускорению мыслительных процессов. Правила: нужно понять, изменилась ли картинка после поворота. Даются 2 варианта, где игрок выбирает правильный.

Быстрое сложение – нужно выбрать несколько слагаемых, чтобы сумма была равна указанному числу. Игра развивает логику, скорость мышления, креативность и концентрацию внимания.

Упражнения

Упражнения часто даются целым блоком в картинках. Они предназначены больше для детей в психологической или логопедической практике, но и взрослым также будет полезно их использовать для своего развития. Приведу пример нескольких из них.

Упражнение “Продолжи ряд”. Вам нужно продолжить ряд по какому-нибудь одному признаку. Например: пылесос, кофеварка, стиральная машинка, … Правильным ответом будет микроволновая печь или мультиварка, так как рассматриваются бытовые электрические приборы.

Упражнение “Найди общее”. Дается несколько слов, на первый взгляд, не связанных между собой. Но вам нужно найти то, что их объединяет. Например: мальчик, цыпленок, шампиньон, … Что общего? То, что они растут, то есть живые организмы.

Упражнение “Исключить лишнее”. Даны изображения 5 фигур: красный круг, зеленый треугольник, красный квадрат, синий прямоугольник и синяя трапеция. Что здесь лишнее? А в этом упражнении два правильных ответа: синий прямоугольник или красный круг. Круг, так как нет углов. Треугольник, так как больше нет фигур зеленого цвета.

Большая база тренажеров Wikium

Викиум предлагает около 80 различных тренажеров. Основная часть которых направлена на развитие внимания, памяти и мышления. Остальные тренажеры являются частью специализированных курсов.

Каждое упражнение содержит информацию о том, что оно тренирует и что вы конкретно получаете на практике. К примеру, тренажер «Найди число» позволит сосредоточиться на выполнении отдельного занятия и доводить дела до конца.

Набор специализированных курсов Wikium

Помимо развития мышления и памяти Викиум позволяет овладеть новыми навыками и полезными способностями. К примеру:

• Полиглот – улучшает владения родным языком и повышает эффективность в изучении иностранных
• Викиум 2.0 – позволяет тренировать концентрацию и расслабления при помощи нейроинтерфейса, устройства, которое считывает электрическую активность мозга
• Скорочтение – направлено на развитие навыка скоростного чтения и усвоения текстовой информации
• Мнемотехника – улучшает запоминание информации и повышает эффективность обучения в любой области
• Эмоциональный интеллект – поможет построить успешные отношения с другими людьми на основе способности управлять своими и чужими эмоциями

На остальных курсах вы сможете научиться разбираться в психологии людей, выявлять скрытые мотивы собеседника, запоминать имена и лица всех знакомых и снизить уровень стресса и волнения. Есть специальная программа по развитию творческого мышления. В результате которой вы получите навыки по созданию и воплощению новых идей.

Специализированные курсы содержат уникальные тренажеры и наборы ключевых методик, видео и аудио контент. Викиум предоставляет 1 урок бесплатно. Начать заниматься можно в любое время.

Соревновательная составляющая на сервисе Викиум

Сервис предоставляет возможность участвовать в дуэлях и соревнованиях между пользователями. Здесь вы сможете проверить свой текущий уровень развития навыков. Соревнования способны придать дополнительную мотивацию продолжать заниматься и улучшать показатели.

В дуэлях вы играете три раунда один на один с соперником. Каждый раунд – новое упражнение. Побеждает тот, кто наберет большее количество очков.

Турниры разделены на отдельные группы по Индексу Производительности. Этот показатель рассчитывается по конкретной формуле и показывает ваш уровень владения навыками относительно других пользователей сайта. Соревнование проходит конкретное время по определенному упражнению.

Тест когнитивных способностей

Викиум проводит комплексную диагностику концентрации, логики, мышления и памяти. Продолжительность тестирования занимает около получаса. В результате вы получите персональную профильную карту с указанием сильных и слабых сторон в когнитивных областях.

Тест определяет уровень креативности, тип мышления, ведущий тип деятельности и особенности личности. Вы поймете причины вашего текущего уровня продуктивности и узнаете, что сделать для её улучшения.

Научная база Викиум

Раздел «Наука» поможет понять, как работают сервис и тренажеры в частности и что лежит в основе каждого упражнения. Сервис подробно расписывает основные используемые методики со ссылкой на научный источник. Здесь вы сможете подробней ознакомиться с исследованиями и показателями эффективности упражнений.

Рекомендую совмещать регулярные ежедневные тренировки на сервисе с другими занятиями, которые также нагружают и развивают вашу память, внимание и мышление. Это может быть чтение книг, обучение в онлайн-университете, изучение иностранных языков и языков программирования

Разнообразие задач даст необходимую нагрузку вашему мозгу для постоянного развития и создания новых нейронных связей.

Премиум аккаунт Викиум

Бесплатный аккаунт имеет существенные ограничения. Будут доступны только базовые упражнения и тренировки. Премиум аккаунт расширяет возможности сервиса и предоставляет доступ ко всем тренажерам, курсы приобретаются отдельно. Рекомендую сначала изучить сервис в бесплатном режиме, и если он вам подойдет, то уже приобрести подписку.

Если в течение 7 дней вы успели разочароваться в премиум-аккаунте, то Викиум вернет вам деньги.

Упомянем также дополнительные сервисы, которые будут полезны для развития когнитивных навыков.

Несколько сайтов для изучения английского языка:

Перечень сайтов, где вы сможете изучать онлайн-профессии:

Фитнес для мозга – как заниматься правильно?

Итак, занимаясь фитнесом для мозга, для максимальной результативности нужно соблюдать несколько важных условий:

Умеренная физическая активность (например, аэробные нагрузки, или, возможно, регулярные короткие занятия лечебной гимнастикой, или пешие прогулки). Это обеспечит мозг хорошим кровообращением и питанием. Кроме того, физическая активность станет источником хорошего самочувствия для всего организма в целом. Физическая активность улучшает функции мозга, его способность к обучению.
Достаточное потребление чистой негазированной воды

Это важно для всего организма, но мозг всегда страдает вместе с ним. Вода играет важнейшую роль в обменных процессах, протекающих в организме.
Правильное, полноценное питание, обеспечивающее мозгу необходимую энергию (мозг потребляет львиную долю питательных ресурсов организма).
Увлекательное интеллектуальное занятие, стимулирующее познавательный интерес.
Позитивное мышление.
Полноценный сон

Как оказалось, во время сна нервные клетки головного мозга освобождаются мозговой жидкостью от вредных веществ. Недосыпание снижает иммунитет организма и работоспособность мозга.

В качестве фитнеса для мозга могут выступать специальные упражнения для развития его когнитивных функций, например, с помощью компьютерных игр онлайн.

Хорошо развивают способности мозга чтение, изучение иностранного языка, занятия музыкой, элементы нейробики, пальцевые упражнения, «настраивающие» на умственную работу, дыхательные техники, помогающие сосредоточиться, и т.д.

Есть важный нюанс: нагрузка на мозг должна быть ощутимой. Ученые из Техасского Университета в Далласе считают, что пожилым людям для защиты умственных способностей от угасания необходимо выбрать занятия, требующие значительных умственных усилий

Специальные тесты и результаты МРТ свидетельствуют, что те пожилые люди, которые изучали сложные хобби (квилтинг (изготовление стёганых лоскутных вещей) и фотографию), показали лучшие результаты при прохождении тестов на память, а МРТ выявила высокую пластичность мозга в участках, ответственных за внимание и семантический анализ. Сложные задания повышают активность коры головного мозга и помогают сохранить или улучшить показатели когнитивных способностей, сохранить молодость мозга или сделать шаги к возвращению его молодости

Настольные развивающие игры для всей семьи

Существует большое количество современных настольных игр на память, внимание, мышление или ловкость. В такие игры можно играть с детьми или всей семьёй, иногда они оказываются на удивление непростыми

В соревнованиях дети учатся у взрослых, развивая умение противостоять стрессам, переживать поражения и стремиться к победе. Волевые качества стимулируют развитие мозга, заставляя его работать активнее и быстрее. Ошибочные решения в жизни приносят много неприятностей, а в игре только повышают опыт и знание, подталкивают к самоанализу.

Среди семейных настольных игр для ума стоит отметить:

• викторины на разные темы, повышающие эрудицию;
• упражнения на составление слов из определённого набора букв («Scrabble», «Эрудит»);
• «Монополию» и другие варианты бизнес-стратегий;
• игру на комбинации чисел «Румми».

Викиум

Сайт: https://wikium.ruСтоимость: бесплатно (ограниченный функционал), бессрочная подписка — 3 990 р. (без ограничений)Для кого: взрослые и дети
Сейчас можно записаться на бесплатный вебинар «Мозг — суперсила, которую вы не используете». На вебинаре вы узнаете, какие фильтры вам мешают, как получить прорыв в жизни, как ставить цели и быстро их достигать, как перестать мыслить шаблонно и какие упражнения делать для развития мышления.

Онлайн-платформа Викиум — крупнейший в России и СНГ разработчик когнитивных тренажеров и специализированных курсов, развивающих основные познавательные функции мозга: внимание, память и мышление. Сайтом пользуется более 6 млн

человек. В основе тренажеров лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе экспериментов и научных работ.

Каждый пользователь получает индивидуальную программу развития. Это персональный план тренировок, который составляется индивидуально на основе вводного теста и анкетирования при регистрации на платформе. Корректируется автоматически в зависимости от прогресса. Тренировки занимают всего 15 минут в день.

Всего на сайте более 100 тренажеров. Интерфейс понятный и яркий, а задания — не слишком сложны, поэтому не вызывают напряжения.

А еще на платформе есть обучающие курсы: от скорочтения до развития эмоционального интеллекта.

Почему онлайн-тренажеры ума?

Огромным останавливающим обстоятельством в тренировке памяти или внимания служит необходимость четкого планирования и подбора упражнений, соответственно, дальнейший сбор ресурсов (как материальных, так и информационных), и нужно потратить уйму времени и усилий для этого. Многие не раз собирались «взяться за себя» с понедельника, но он еще для них так и не наступил.

Готовое решение всегда удобно и если у человека нет особенных требований, связанных с определенными отклонениями в развитии, бесплатные онлайн-тренажеры для мышления, памяти или внимания как нельзя лучше подойдут для быстрого старта в саморазвитии.

Много классических игр на мышление доказали свою эффективность на протяжении столетий, однако почти все они требуют партнера. В то же время современные программы тренировок вобрали в себя только самые действенные упражнения и позволяют заниматься в любое время суток, не подстраиваясь ни под кого. Для этого даже не обязательно быть за компьютером, так как даже с помощью смартфона вы сможете с пользой провести время в ежедневной поездке на работу и потратить это время с умом.